###2024.12.16浅笑安然

🌺<color blue>日日功</color>

**发 愿**：  
  🌞早起发愿：（3分钟）
  * 我是浅笑安然，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.
  🌞遇事发愿：（6分钟）
  * 我是浅笑安然，如果我修行精进对众生有利，祈请蓝狮子加持我修行精进。如果我修行不精进，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我修行不精进
  * 我是浅笑安然，祈请佛陀宗翎老师加持我精进学习，学会针灸，待我学成之日，我愿意无偿诊治一万人，帮她们解除痛苦。
  🌞慈悲发愿：（3分钟）
   * 我是浅笑安然，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。

**【能量朗读】100天**

**静 坐**：
  - ⏰️早静坐16分钟
  - ⏰️晚静坐30分钟
  - ⏰️随机静坐2次

**觉 察 **：

  - 吃饭觉察2次
  - 读书觉察3次
  - 做饭觉察2次
  - 骑车觉察1次
  - 读经典觉察2次
  - 走路觉察2次
  - 即刻觉察3次

**读经典**
  - 《金刚经》1部
  - 《普门品》1部
  - 《地藏经》1部


🌺<color blue>我看见</color> 
  - 队友铺地面地砖，发现隔小了，就生气了，脸色不好看，我看见他的迁怒模式又来了，离他远点，去读书
  - 队友干完活，我要去帮忙收拾，他气呼呼地说：“不用你收拾”我看见生气，止做自己喜欢的事。
  - 因为过午不食，早晨很饿，9点多了，端上早饭，队友还没有要吃的意思，我看见烦躁，止，自己先吃。
  - 把开村资料发给小月同学，小月同学提出意见，我看见她的认真，赞叹
  - 准备村子推广，各种材料，我看见畏难，止，一步步来
  - 听队友打电话，指导表弟养海参，我看见评判他又在好为人师，止，做自己事情
  - 队友没话找话，不想搭理他，我看见爱记仇的习气很重，止，若无其事接话。
  - 买了队友爱吃的鱼，想让队友收拾，刚想说：下来洗鱼！我看见自己习惯命令语气，止，温柔地说：“帮个忙，洗洗鱼呗？”队友麻溜的洗鱼了
  - 终于把需要的材料整理好交给同学了，我看见如释重负，心里美滋滋的，又完成一个挑战
  - 麟婓同学声音优美，邀请她进群做值日生读文章，小七们很喜欢，我看见开心。






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