###2024.11.20浅笑安然

🌺<color blue>日日功</color>

**发 愿**：  
  🌞早起发愿：（5分钟）
  * 我是浅笑安然，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.
  🌞遇事发愿：（5分钟）
  * 我是浅笑安然，如果我修行精进对众生有利，祈请蓝狮子加持我修行精进。如果我修行不精进，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我修行不精进
  🌞慈悲发愿：（5分钟）
   * 我是浅笑安然，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。

**静 坐**：
  - ⏰️早静坐10分钟
  - ⏰️子午坐15分钟
  - ⏰️晚静坐15分钟
  - ⏰️随机静坐1次

**觉 察 **：

  - 吃饭觉察1次
  - 读书觉察3次
  - 做饭觉察2次
  - 骑车觉察2次
  - 读经典觉察1次
  - 走路觉察2次
  - 即刻觉察2次

**读经典**：
  - 《普门品》1部




🌺<color blue>我看见</color> 
  - 早晨做热身运动，同学提醒动作，我看见羞愧，拉回，感恩同学关注。
  - 统计作业，看到船上同学深夜完成作业，我看见赞叹，向他们学习
  - 把统计表格发给船长，我看见船长的谦卑，感动
  - 中午决心收拾衣服，做断舍离，我看见轻松
  - 下午又看短视频，没有听船长讲作业，我看见自律太差了，一不留神就懒散了
  - 恺恺同学今天录三个背诵视频，我看见他畏难，引导孩子背诵
  - 孩子们作业多，眼看直播课要开始了，我看见着急，拉回，孩子们最重要。
  - 海参苗又便宜了，我看见挂碍金钱，默默发愿。




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