###2024.12.9  浅笑安然

🌺<color blue>日日功</color>

**发 愿**：  
  🌞早起发愿：（5分钟）
  * 我是浅笑安然，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.
  🌞遇事发愿：（6分钟）
  * 我是浅笑安然，如果我修行精进对众生有利，祈请蓝狮子加持我修行精进。如果我修行不精进，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我修行不精进
  * 我是浅笑安然，如果我学会针灸对众生有利，祈请佛陀宗翎老师加持我精进学习，学会针灸利益更多的人，如果我学不会针灸对众生更有利，祈请佛陀宗翎老师加持我不学习了。
  🌞慈悲发愿：（5分钟）
   * 我是浅笑安然，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。

**感恩**：
  - 感恩我一生中获得的所有金钱，感恩，感恩，再感恩
  - 这是多么美好的一天，感恩，感恩，再感恩
  - 感恩自己相信吸引力法则，感恩，感恩，再感恩
  - 感恩这件美好的事情在我生命里发生，感恩，感恩，再感恩
  - 感恩我的父亲母亲，生我，培养我，帮我带大儿子，多年帮衬我生活，感恩，感恩，再感恩
  - 感恩每个月的退休金，这让我衣食自足，感恩，感恩，再感恩

**【能量朗读】100天**

我很健康，

我很快乐；

我很富足，

我是圆满富足的，

我是因世界是果，

我是世界上最智慧的人!

我有资格拥有世界上最美好的一切!

每天都有好事在我身上发生!

我对一切的发生负100%的责任。

我敞开自己，接受世界上所有的财富和
幸运!(3遍)

我愿意改变，我愿意丢弃过去不合理的
想法和信念!

对不起!请原谅!
谢谢你!我爱你!



**静 坐**：
  - ⏰️早静坐20分钟
  - ⏰️晚静坐15分钟
  - ⏰️随机静坐2次

**觉 察 **：

  - 吃饭觉察2次
  - 读书觉察1次
  - 做饭觉察2次
  - 骑车觉察2次
  - 读经典觉察1次
  - 走路觉察2次
  - 即刻觉察2次

**读经典**
  - 《金刚经》1部
  - 《普门品》1部
  - 《道德经》1部

🌺<color blue>我看见</color> 
  - 朋友来家里，必经之路很多事情没做，我看见着急，随顺。
  - 花草挂上灯笼和彩带，我看见美好
  - 把家里收拾一番，我看见焕然一新，心情愉悦。
  - 队友脾气暴躁，他陷在情绪模式里，我看见怜悯。
  - 母亲又早早做好了饭，我因琐事去的晚，我看见父母一直等着，感恩。
  - 同学邀约读经典，我看见自己懒散模式。
  - 几个孩子今天特闹，我看见烦躁，只喜欢安静的孩子。
  - 又想起慧珊同学，我看见慈悲善良，跟她学习。
  - 七夕同学鼓励船长认证，我看见畏难，尝试。
  - 晚上心跳加速，试着针灸大鱼际，半个小时好了，我看见惊喜。 







----


 [[csz:qianxiaoanran|返回主页]]