###2025.2.7浅笑安然

🔰<color blue>日日功</color>

**发 愿**：  
  🙏早起发愿：（3分钟）
  * 我是浅笑安然，我虔诚发愿，祈请宗翎老师加持我，一天保持觉察。祈请蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.
  🙏遇事发愿：（3分钟）
  * 我是浅笑安然，我发愿，如果我参加空明行普陀山朝拜对众生有利，祈请蓝狮子加持我顺利参加。如果我不参加朝拜，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我去不成。
 🙏慈悲发愿：（3分钟）
   * 我是浅笑安然，我发愿，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。
   
  🙏睡前发愿（3分钟）
  * 我是浅笑安然，我虔诚发愿：祈请蓝狮子加持我，愿我在睡梦中保持觉察，愿我在睡梦中所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。
 
**静 坐**：
  - ⏰️早静坐28分钟
  - ⏰️晚静坐16分钟
  - ⏰️随机静坐2次

**觉 察 **

  - 吃饭觉察3次
  - 刷牙觉察1次
  - 读书觉察3次
  - 做饭觉察2次
  - 骑车觉察2次
  - 读经典觉察3次
  - 走路觉察2次
  - 闹铃觉察3 次
  - 即刻觉察5次

**读经典**
  - 《金刚经》1部
  - 《楞严咒》1部

**抄心经**

今日抄写 5部，共抄写 825部

**熏习**

宗翎老师分享：《命运是可以改变的吗》
  - 不了解命运就不了解人生，慧眼看人生。
  - 乐天知命故无忧，不要把负面情绪传递给家人。
  - 坦然接受，不会坏到哪里去

🔰<color blue>我看见</color>
  - 给父母打不通电话，我看见担心，停止编故事，马上回家看看。
  - 母亲不会用智能手机，我看见抱怨：前几天学会了，又忘了？止，耐心的教母亲操作。
  - 队友抱怨每天睡的这么晚，你这是念“往生咒”？我看见想解释，夸张地边鼓掌边说：“哇，你太厉害了，居然知道往生咒，你是不是记起上辈子念过”，队友被逗笑了。
  - 嫂子给儿子介绍对象，我看见又想做主，止，先征求儿子意见。



🔰<color blue>日记</color>

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