###2024.11.23浅笑安然

🌺<color blue>日日功</color>

**发 愿**：  
  🌞早起发愿：（5分钟）
  * 我是浅笑安然，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.
  🌞遇事发愿：（5分钟）
  * 我是浅笑安然，如果我修行精进对众生有利，祈请蓝狮子加持我修行精进。如果我修行不精进，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我修行不精进
  🌞慈悲发愿：（5分钟）
   * 我是浅笑安然，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。

**静 坐**：
  - ⏰️早静坐10分钟
  - ⏰️晚静坐15分钟
  - ⏰️随机静坐1次

**觉 察 **：

  - 吃饭觉察1次
  - 读书觉察3次
  - 做饭觉察2次
  - 骑车觉察2次
  - 读经典觉察1次
  - 走路觉察2次
  - 即刻觉察2次

**读经典**：
  
  - 《普门品》1部
  - 《金刚经》1部
  - 《地藏经》1不



🌺<color blue>我看见</color>   
  - 同事抱怨现在大环境，我看见想跟随，闭嘴
  - 老师煲电话粥，我看见想打断，随顺吧
  - 做馒头时，我看见期待队友帮忙，放下期待，自己默默做。队友一会儿也来帮忙。
  - 做的馒头因为没醒好，有几个不好看，我看见自己想掩饰，主动跟大家说自己做的不好
  - 下午抽时间陪父母，我看见父母喜悦，常回家看看。
  - 队友抱怨必经之路天天晚上开会，影响他睡眠，我看见想争辩，心平气和的说：以后我多注意
  - 没及时关注大群信息，我看见船长忙碌，下次多分担





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