清水无香10月31日作业:

一、日日功

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|10分钟|
|走路觉察|1 |
|吃饭觉察| |
|闹铃觉察|7 |
|即刻觉察|3 |
|抄经觉察|1 |
|做家务觉察| |
|开车觉察|2 |
|读书| |
|视频|60分钟 |

二、发愿：

晨起发愿：祈请佛陀加持我今日所思、所言、所行皆有利于一切众生！

遇事发愿：如果我眼睛视力减退对众生有利，请佛陀加持我视力就减退；如果我眼睛视力变好对众生有利，请佛陀加持我视力变好。

慈悲发愿：请佛陀加持我，我愿替妈妈承受卧床带来的所有痛苦，愿她能早日康复！

 
三、勇士四大原则：

^名称^次数^
|不抱怨|4 |
|不撒谎| |
|不思他人过|2 |
|不占便宜| |
  

四、我看见：

 1.我看见中午静坐时来了个骚扰电话，心生怨气。

 2.我看见群里讨论，有想表现自己的欲望，止语。

 3.我看见狗狗把拴它的绳子咬断了，生气想打它。

 4.我看见院子里的小朋友乱扔垃圾，有想说教他的想法，止语，鼓励他扔到垃圾筒里。

 5.我看见本来3号排我北斗七星培训，可家里有事参加不了，后来事情解决了，犹豫要不要继续去培训，看见自己自私念头，果断跟排班同学说我3号可以去培训。

 
五、觉察作业：

今天中午小七大本营wiki培训，我提的表情包问题被同学说成是对wiki的调侃

【看】看见自己的恼怒，觉得自己被嘲笑了

【挖】希望得到尊重，争强好胜心。

【改】赞叹同学付出，而且讲得非常棒并祝福她。
  
六、感悟： 



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今日最赞❤️：燕金同学

原因：不愧是船长，自我挖得那么深，学习了。

同学的wiki: https://wiki.bijing.life/csz:yanjin:241031

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**<color blue >【💙蓝宝奇兵】挑战赛任务进程</color>**

| m(第一小队  | [[csz:yingqi|伊淇（队长）]]          | [[csz:biner|斌儿]]                | [[csz:xuanjing|玄晶]]  |                                 |
| m(第二小队  | [[csz:xiaoguo|小郭（队长）]]         | [[csz:shijian|花点时间]]          | [[csz:feizhujian:lanbaozhilv|燕金]]    | [[csz:caichanghua|蔡昌华]]      |
| m(第三小队  | [[csz:ganenyouni|感恩有你（队长）]]  | [[csz:qingshuiwuxiang|清水无香]]  | [[csz:hejue|和觉]]     | [[csz:qianxiaoanran|浅笑安然]]  |