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清水无香3月1日作业:


一、日日功

^名称^次数or时间^|^名称^次数or时间^
|静坐觉察|15分钟|||起床觉察|1 |
|走路觉察|1 |||吃饭觉察| |
|闹铃觉察|7 |||随机静坐| |
|即刻觉察|3 |||抄经觉察|4 |
|做家务觉察|1 |||开车觉察| |
|读书| |||大礼拜| |
|视频|分钟|||

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

 
三、勇士四大原则：

^名称^次数^
|不抱怨|2 |
|不撒谎| |
|不思他人过|2 |
|不占便宜| |
  

四、我看见：

 1.我看见出去玩了几天，一些作业要补，后悔该每天都按时做的，今天就不用这么忙了，看见，回到当下，该写啥写啥。
 
 2.我看见寄养在宠物店的狗狗一出笼子就在店里拉了一堆屎，看见想抱怨店员不负责任，早上不出去遛狗，停止，自己带狗去遛。

 3.我看见狗狗寄养的这几天掉了肉，有思人过的念头，停止。

 4.我看见自己有想吃零食的念头，停止，认真看直播。

 5.我看见和先生从外面回家，路上遇到熟人跟我们打招呼说散步回来了？先生随口说是的，其实不是的，看见我想说教的念头，停止。



五、觉察小记：

 


六、感悟：

 

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**<color blue >【💙蓝宝奇兵】挑战赛任务进程</color>**

| m(第一小队  | [[csz:yingqi|伊淇（队长）]]          | [[csz:biner|斌儿]]                | [[csz:xuanjing|玄晶]]  |                                 |
| m(第二小队  | [[csz:xiaoguo|小郭（队长）]]         | [[csz:shijian|花点时间]]          | [[csz:feizhujian:lanbaozhilv|燕金]]    | [[csz:caichanghua|蔡昌华]]      |
| m(第三小队  | [[csz:ganenyouni|感恩有你（队长）]]  | [[csz:qingshuiwuxiang|清水无香]]  | [[csz:hejue|和觉]]     |[[csz:qianxiaoanran|浅笑安然]]  |
| m(第四小队  | [[csz:xiaozhi|小智（队长)]]          | [[csz:bulagirl|小菊 ]]            | [[csz:liping|李平]]    |
| m(第五小队  | [[csz:fengqi|冯琦（队长）]]          | [[csz:huixi2200907|慧熹]]         | [[csz:weichen|微尘]]   |