====12月21号～日日功：====

1、静坐：30分钟

2、练习觉察：发愿觉察15分钟➕开车觉察15分钟

3、看视频：

4、发愿：15分钟

5、放生：完成

6、大拜：

7、读经典：

8、我看见：
晚上七点钟想起来还没放生，想让小姑子帮我去买鱼，她听到我买鱼是放生，情绪很激动，说现在挣钱这么难，我还浪费钱，我听了有一丝不快，看见，有点不知道怎么办？回了她一句，要不你换个嫂子吧。事后反思，回她的那句话也是有情绪的。