====12月27号日日功：====

1、静坐：20

2、练习觉察：开车觉察15分钟

3、看视频：

4、发愿：

5、放生：完成✅

6、大拜：

7、读经典：

8、我看见：

（1）女儿这周三次迟到，让我在班级群发消息，告诉班主任晚去一会儿，我不想惯着她这个毛病，看见，给班主任发信息，告诉女儿信息已发，不用罚站了。

（2）做早饭时，蒸锅的锅盖被热气顶着一个劲的动，我想用一个碗压上，顺手拿了一个碗，心想这个碗有点贵，换一个便宜一点的碗，这么想着已换好便宜的碗，看见分别心和对金钱的执着，换上贵的碗。

（3）一上午都在跟believe 同学聊天，她的各种不服气和执着点，生活中的问题，她都看不见，我有点犯愁，看见，我要更耐心，像对待新同学一样去倾听，去陪伴。

（4）用wiki编辑作业，编辑好了，可是不会回到主页了，有点抓狂，出现一个念头，我就是那只试错的小白鼠，要自己不断尝试才好。回到当下，等待同学教我。

9、船长日记：


【缘起号第二次读书会复盘】

2024年12月27日19:30～21:19

参会人员：林森，坦然，静心，晨曦，believe ，丽媚，杨洋，乐词，文君，七夕。

内容：《觉察之道》第三、四章

1、这次读书会换了规则，每人读两段，读书顺序随机，大家读的都挺专注，但是也有同学存在少读一段，多读几段，找不到确切读书位置，这些都是习惯模式在作怪，也能体现出没在觉察中。

2、要求小七们在读书中觉察，读书结束后交作业。两个小时既读书，又练习觉察，时间真的是充分利用起来。

3、结束后，我问大家觉得这样读书好不好？丽媚同学说，每人读两段，内容有点少，和我想的一样，但是我还是要求她，下次读书会只读一段。