清水无香12月18日作业:


一、日日功

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|10分钟|
|大礼拜| |
|走路觉察|2 |
|吃饭觉察| |
|闹铃觉察|7 |
|即刻觉察|6 |
|抄经觉察|2 |
|做家务觉察| |
|开车觉察| |
|读书| |
|视频|分钟 |

二、发愿：

晨起发愿：

遇事发愿：

慈悲发愿:

 
三、勇士四大原则：

^名称^次数^
|不抱怨|1 |
|不撒谎| |
|不思他人过| |
|不占便宜| |
  

四、我看见：

 1.我看见去拿昨天给先生的补衣服，结果还有个地方没有补，原来是她觉得昨天跟我说的价格少了，所以有个地方就没补，问她还要多少钱就补给她。
 
 2.我看见都已经快要彩排了还有很多同学不会唱，心里对他们有评判，看见自已的傲慢心。
 
 3.我看见先生到彩排的地方来接我，很感恩。

 4.我看见

 5.我看见

 6.我看见
 


 
五、觉察小记：

晚上六点要去彩排，结果事情做到了五点四十，还没吃饭。急忙出了家门。（这里的着急情绪没看见）走到半路突然想起家里的烤火桌不知道关没关？

【看】有点着急

【挖】担心家里财产受到损失，对金钱的执著。

【改】没有回去关火。

后来又想到先生马上就下班回家了，给先生打电话告知了情况，叫他注意看下，结果是烤火桌是关了的，一切都是最好的安排。

其实在【改】这里应该是可以发愿的。


六、感悟：



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今日随心赞❤️给：同学

原因：

同学的wiki:


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**<color blue >【💙蓝宝奇兵】挑战赛任务进程</color>**

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| m(第二小队  | [[csz:xiaoguo|小郭（队长）]]         | [[csz:shijian|花点时间]]          | [[csz:feizhujian:lanbaozhilv|燕金]]    | [[csz:caichanghua|蔡昌华]]      |
| m(第三小队  | [[csz:ganenyouni|感恩有你（队长）]]  | [[csz:qingshuiwuxiang|清水无香]]  | [[csz:hejue|和觉]]     |[[csz:qianxiaoanran|浅笑安然]]  |