清水无香12月23日作业:


一、日日功

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|20分钟|
|大礼拜| |
|走路觉察|4 |
|吃饭觉察| |
|闹铃觉察|7 |
|即刻觉察|14|
|抄经觉察|1 |
|做家务觉察|1 |
|开车觉察| |
|读书| |
|视频|30分钟 |

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

 
三、勇士四大原则：

^名称^次数^
|不抱怨|2 |
|不撒谎|1 |
|不思他人过|1 |
|不占便宜|1 |
  

四、我看见：

 1.我看见先生的羽绒服好脏啊，拿去污净先涂抹一遍再放洗衣机里洗。
 
 2.我看见今天要去医院复查，嫂子又让我帮她注销公司，有点着急，回到当下，统筹安排好时间。
 
 3.我看见嫂子跟我说糖尿病可以住院，以后就可以申报慢性病，一年可以报销些药费，我看见心动，选择不占便宜。

 4.我看见医院排了好长的队伍，有些后悔去早了，耽误时间，看见情绪回到当下，慢慢排队。

 5.我看见船长叫每个人写一句话，又有畏难情绪，正好慕琼同学发了一张图片给我灵光，感恩！

 6.我看见大副测试题好烧脑啊，看见想放弃回答的念头选择做完，自我就是有困难想退缩，幸亏有觉察。

 7.我看见
 


 
五、觉察小记：




六、感悟：







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今日随心赞❤️给：同学

原因：

同学的wiki:


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**<color blue >【💙蓝宝奇兵】挑战赛任务进程</color>**

| m(第一小队  | [[csz:yingqi|伊淇（队长）]]          | [[csz:biner|斌儿]]                | [[csz:xuanjing|玄晶]]  |                                 |
| m(第二小队  | [[csz:xiaoguo|小郭（队长）]]         | [[csz:shijian|花点时间]]          | [[csz:feizhujian:lanbaozhilv|燕金]]    | [[csz:caichanghua|蔡昌华]]      |
| m(第三小队  | [[csz:ganenyouni|感恩有你（队长）]]  | [[csz:qingshuiwuxiang|清水无香]]  | [[csz:hejue|和觉]]     |[[csz:qianxiaoanran|浅笑安然]]  |