清水无香12月25日作业:


一、日日功

^名称^次数or时间^
|静坐觉察|30分钟|
|大礼拜| |
|走路觉察|2 |
|吃饭觉察|1 |
|闹铃觉察|7 |
|即刻觉察|10|
|抄经觉察|2 |
|做家务觉察| |
|开车觉察|2 |
|读书| |
|视频|分钟 |

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

 
三、勇士四大原则：

^名称^次数^
|不抱怨|2 |
|不撒谎| |
|不思他人过|1 |
|不占便宜|1 |
  

四、我看见：

 1.我看见朗诵班的同学们进步都好大，而我有老手的心态，节目准备也没有她们认真。
 
 2.我看见一位同学的朗诵非常棒，有一丝嫉妒的念头，知道，祝她越来越好！
 
 3.我看见家里小狗不知啥原因吐了，心里起了念头：我为承担它痛苦，过了一会我的胃真的也疼了起来，继续发愿。

 4.我看见现在即使一堆事在一起也没有了焦虑，一件一件做。

 5.我看见

 6.我看见

 7.我看见
 


 
五、觉察小记：




六、感悟：







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今日随心赞❤️给：同学

原因：

同学的wiki:


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**<color blue >【💙蓝宝奇兵】挑战赛任务进程</color>**

| m(第一小队  | [[csz:yingqi|伊淇（队长）]]          | [[csz:biner|斌儿]]                | [[csz:xuanjing|玄晶]]  |                                 |
| m(第二小队  | [[csz:xiaoguo|小郭（队长）]]         | [[csz:shijian|花点时间]]          | [[csz:feizhujian:lanbaozhilv|燕金]]    | [[csz:caichanghua|蔡昌华]]      |
| m(第三小队  | [[csz:ganenyouni|感恩有你（队长）]]  | [[csz:qingshuiwuxiang|清水无香]]  | [[csz:hejue|和觉]]     |[[csz:qianxiaoanran|浅笑安然]]  |