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清水无香1月26日作业:


一、日日功

^名称^次数or时间^|^名称^次数or时间^
|静坐觉察|30分钟|||起床觉察|1 |
|洗脸觉察|1 |||刷牙觉察|1 |
|走路觉察|1 |||吃饭觉察|1 |
|闹铃觉察|7 |||随机静坐| |
|即刻觉察|8 |||抄经觉察|1 |
|做家务觉察|1 |||开车觉察| |
|读书|觉察之道-第一章 |||大礼拜| |
|视频|128分钟|||

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

 
三、勇士四大原则：

^名称^次数^
|不抱怨|1 |
|不撒谎| |
|不思他人过|1 |
|不占便宜| |
  

四、我看见：

 1.我看见买菜付款时人很多，有点着急，看见，回到当下，慢慢等。
 
 2.我看见买菜时称东西的师傅搞错了价格，提醒他价格低了，是高价格的那个。
 
 3.我看见付款时想多要个袋子装东西，看见，没要。

 4.我看见娘家弟弟一家和大姐家的孩子都回来了，二姐家两人做饭辛苦，我帮忙洗碗。
 
 5.我看见夫家嫂子明天请吃饭，但我明天要做客，她叫我就送礼，不去做客家吃饭，我跟她说先生和儿子去她那里吃饭，我去做客。




五、觉察小记：
 


六、感悟：


七、关爱24小时











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**<color blue >【💙蓝宝奇兵】挑战赛任务进程</color>**

| m(第一小队  | [[csz:yingqi|伊淇（队长）]]          | [[csz:biner|斌儿]]                | [[csz:xuanjing|玄晶]]  |                                 |
| m(第二小队  | [[csz:xiaoguo|小郭（队长）]]         | [[csz:shijian|花点时间]]          | [[csz:feizhujian:lanbaozhilv|燕金]]    | [[csz:caichanghua|蔡昌华]]      |
| m(第三小队  | [[csz:ganenyouni|感恩有你（队长）]]  | [[csz:qingshuiwuxiang|清水无香]]  | [[csz:hejue|和觉]]     |[[csz:qianxiaoanran|浅笑安然]]  |
| m(第四小队  | [[csz:xiaozhi|小智（队长)]]          | [[csz:bulagirl|小菊 ]]            | [[csz:liping|李平]]    |
| m(第五小队  | [[csz:fengqi|冯琦（队长）]]          | [[csz:huixi2200907|慧熹]]         | [[csz:weichen|微尘]]   |