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清水无香2月22日作业:


一、日日功

^名称^次数or时间^|^名称^次数or时间^
|静坐觉察|15+15分钟|||起床觉察|1 |
|洗脸觉察|1 |||刷牙觉察|1 |
|走路觉察|4 |||吃饭觉察|1 |
|闹铃觉察|7 |||随机静坐|1 |
|即刻觉察|7 |||抄经觉察|1 |
|做家务觉察| |||开车觉察| |
|读书| |||大礼拜| |
|视频|分钟|||

二、发愿：

晨起发愿：完成

遇事发愿：完成

慈悲发愿: 完成

 
三、勇士四大原则：

^名称^次数^
|不抱怨|1 |
|不撒谎| |
|不思他人过|1 |
|不占便宜| |
  

四、我看见：

 1.我看见早上起床不想静坐，想偷懒，看见，去静坐。
 
 2.我看见先生说他的羽绒服没洗干净，要拿到干洗店去洗，看见想解释的念头，停止，就拿到干洗店去洗。

 3.我看见明天要出去旅游，狗狗送去寄养，走的时候狗狗使劲叫，看见不舍，还是离开。

 4.我看见腰疼了好几天一直没去按摩，看见，去找中医调理。

 5.我看见去澡堂洗澡，收银员说卡上没钱不能按会员价结账，看见算计的模式，充值。



五、觉察小记：

 


六、感悟：

 

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**<color blue >【💙蓝宝奇兵】挑战赛任务进程</color>**

| m(第一小队  | [[csz:yingqi|伊淇（队长）]]          | [[csz:biner|斌儿]]                | [[csz:xuanjing|玄晶]]  |                                 |
| m(第二小队  | [[csz:xiaoguo|小郭（队长）]]         | [[csz:shijian|花点时间]]          | [[csz:feizhujian:lanbaozhilv|燕金]]    | [[csz:caichanghua|蔡昌华]]      |
| m(第三小队  | [[csz:ganenyouni|感恩有你（队长）]]  | [[csz:qingshuiwuxiang|清水无香]]  | [[csz:hejue|和觉]]     |[[csz:qianxiaoanran|浅笑安然]]  |
| m(第四小队  | [[csz:xiaozhi|小智（队长)]]          | [[csz:bulagirl|小菊 ]]            | [[csz:liping|李平]]    |
| m(第五小队  | [[csz:fengqi|冯琦（队长）]]          | [[csz:huixi2200907|慧熹]]         | [[csz:weichen|微尘]]   |