====== 标题 ======


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我看见我点评作业，发现叙述不清晰，刻意赞美同学思路清晰，并委婉地指出问题。

我看见我因为有个事情发生，自己不知道 ，心里有点堵 ，感觉自我被忽视了。

我看见我忘了关房间的灯，菩萨大爷绕过去关了，没有哔哔我，心里哦了一下。

我看见冲澡出来，想起来下水和冲澡时，忘了发愿，还是念了一遍发愿

我看见我看完了观察员手册，问自己，观察员测试我还要过吗？告诫自己，初学者的心。晚上打开电脑，做测试题。

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   打坐：19+23
   动作觉察：6
   闹铃觉察：4
   即刻觉察：14
   发愿：14
   随机静坐觉察：2

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