====== 标题 ======

----
我看见我看见自己比旁边泳道的人游得快，观察到自己升起一个窃喜，观察保持觉察的自己


----


   打坐：14
   动作觉察：6
   闹铃觉察：4
   即刻觉察：6
   发愿：12
   随机静坐觉察：1
  

----

[[https://wiki.bijing.life/csz:ruili:zuoye|回到作业目录]]