====== 标题 ======

----

  打坐：18+22
  闹铃觉察：5
  动作觉察：4
  即刻觉察：15
  发愿：15
  随喜：2
  
----

----
☜[[https://wiki.bijing.life/csz:ruili:zuoye|回到作业目录]]