====== 作业 ======

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今天值日7点半闹铃响，好困，转身又睡了。9点多醒了，看见搭档圈我。赶紧进群互动。想跟搭档解释，因为自己一直以为是25号，昨天虽然知道今天值日，但心里没有这跟弦……谁需要解释，自我找借口。自我保护。继续互动，不解释。

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    打坐：18+23
    闹铃觉察：5
    动作觉察：5
    即刻觉察：16
    发愿：10
    

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