**觉察**是最简单且最强大的修行方法

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早上醒来，即可开始练习起床觉察。

看见自己想继续睡懒觉的念头，感知自己当下身体睡觉的姿势，四肢的位置，被子的温度。


你喜欢<color blue>**蓝狮子**</color>吗？

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不，我喜欢<color red>红狮子</color>!

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