花点时间在wiki记录的三十天：11月18日 C1/8 ★每日静坐：20分钟 ★闹铃觉察2， 走路觉察2，订座觉察2 ★晨起发愿：我是花点时间，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。 ★我看见 1，昨晚很晚了，熊先生还在跟朋友天南海北的聊天。我看见想抱怨他们。允许他们的聊天方式，去儿子房间睡觉。 2，上午忙完，大家在蓝宝奇兵群里祝贺大家通关。默默祝福！感谢大家的陪伴。让我全然地扩大了心量和角度。 3，熊先生问楚商的会员费是否已付。我看见又要找理由，告诉他等他确认填表信息后就办。 4，班主任发了期中考试结果。打开之前提起觉察。语文和数学分数都有提高，物理差几分及格。看见心里的平静，跟老师回复，辛苦啦，孩子提升空间还很大。 5，下午准备公司资料，看见思他人过，看见自己霸王式心理，自己去网站下载。 6，熊先生没有预定晚上客人用餐的饭店。我去定时，告知没房间了，看见小火苗了。翻电话出来定了另一家房间。 觉察日记《分数记》 小儿子放学了，准时打来电话。兴奋地跟我分享：你猜我数学考了多少？ “看来分数不错呀！你这状态。” ”哈哈😄，我运气真好，不会的全懵对了！” 心里凉半截，敢情高分是懵出来的啊！看见想说教，思他的过。 “祝贺你呀！蒙对了取得这么好的成绩。” “哈哈，我物理差几分及格，嘿嘿” “好吧，进步空间真大。反正我觉得我儿子👦终究是个学霸。会学，会玩，独立，自由！” “拜拜，我先回家了。”听到他与同学们愉快聊天的声音。