花点时间在wiki记录的三十五天：11月20日 C6/8

★每日静坐：20分钟 随机静坐0

★闹铃觉察4，聊天觉察8，开车觉察10次以上

★晨起发愿：我是花点时间，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。

★我看见

1，早上我看见纠结去不去看望朋友，开车一个多小时是理由。说到做到。准备出发。

2，熊先生把礼品放我车上后备箱，我看见想抱怨。把车开到地下车库，让同事帮忙拎上去放办公室。

3，看见给朋友带食物有选择，那就把家里的都带去，我这边采购方便。

4，朋友的住处简陋，但收拾得很干净，看见我的羞愧：很久没注意卫生了。赞叹朋友的生活态度。

5，另一朋友的孩子不去学校了。交谈中，她想吐槽，给她勇气，让她倾诉。再跟妈妈做安抚。

6，一天没去办公室，看见有担心。止住头脑编故事。

7，让另一朋友对孩子止语24小时，看见好为人师。改为说仅仅是个人建议。

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今日随心赞：❤给昌华同学

点评：我看见1条有共鸣，我也会有这样的起心动念，嘿嘿😁。祝福大家的生活越来越好

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