花点时间在wiki记录的五十一天：12月6日 C2/10 ★每日静坐：20分钟；随机静坐7； ★闹铃觉察4，坐车觉察3，走路觉察5 ★晨起发愿：我是花点时间，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。 ★我看见： 1，在处理12123上的罚款和扣分时，我看见想抱怨熊先生开车不遵守交通规则。然后一项一项地处理完。 2，扣分时直接用了我驾照分，弄完后，提醒我要学习。看见后悔没看清扣分规则。申请去学习吧，还能提高警惕。 2，昨晚得知婆婆回来了，看见自己不想早起做饭。赖着坐在床上美其名曰学习12123上面的视频半小时。 3，12123视频上全是交通事故的场面，看着心惊胆战。退出念诵一遍心经，起床下去干活。 4，看见买高铁票时，居然没座位，有点懊恼。正好可以站着提起觉察。 5，站在车厢交界处看点评群里信息，守护星光的同学太紧俏，索性填了2项守护。 6，一个乘客用视频跟他朋友聊天，听口音是襄阳的，把当地的口头禅，脏话全部毫无顾忌地说出来。看见我的评判，站好看窗外风景。 7，看着初秋的田野，五颜六色，偶尔有房屋村庄闪过，看见莫名的感动。祝福大家安居乐业，祖国繁荣昌盛。 8，地铁上，大家争先恐后地去抢座位，等着大家坐好，我站边上好了。有座位后，练习了随机静坐觉察，看见自己有困意，正好让位给别人坐。 9，到办公室，看见同事们都看向我进来，我看见头脑编故事，跟大家打招呼笑笑。 10，这周没看到小儿子的任何一个表扬，看见有点失落。哈哈，原来我的情绪是受儿子表现控制的。 觉察日记《打扫记》 那日三爹管饭。到了酒店，我就跟大姑聊天起来，大姑拿了瓜子和橘子过来吃，我们边吃边聊。一会儿我面前就堆了一座小山的瓜子壳和果皮。 离上菜时间还早，就想等会儿再来处理。 一会儿，二爹家的弟媳妇也来了，就出去跟她聊最近的状况。大姑也去跟其他客人聊天去了。 等我再回到座位上，看见熊先生正拿垃圾桶过来，准备清扫我们刚才产生的垃圾。我伸手想接垃圾桶，他不让。继续用餐巾纸收拾残局，直到把桌面擦干净。三爹也说"这咋么能让你弄呢？放在哪儿，一会儿服务员过来擦就好！” 熊先生说，这是我刚刚产生的垃圾。他来收就好！大家都夸他细心，我倒有点尴尬，忙跟着一起夸赞。哎呀，暖流涌遍全身。一直在背后默默护持的人以前都无视啊！自己这么差，还想天天怼人家，从此改过啦！ ---- 今日随心赞❤️给花点时间同学 昌华点评：详细记录一天多次觉察，认真真实。 ---- 【今日随心赞送给】花点时间同学❤️ 【和觉点赞的原因】每次阅读花点时间同学的日记，犹如午后静坐一隅，打开了一本书，安静又愉悦。🌷🌷🌷花点时间同学在生活点滴之处都带着觉察，笔下流淌着俏皮和智慧。谢谢花点时间同学的分享🌸🌸🌸 ---- 🌻谢谢昌华同学，和觉同学对我及时的看见和鼓励，咱们一起！感谢同学们陪伴！