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**花点时间在wiki记录的197天：5月1日 C3/20**

★每日静坐：20分钟；随机静坐4；随机觉察34

★闹铃觉察6，开车觉察 陪伴觉察 聊天觉察

★晨起发愿  遇事发愿  

**我看见**

1，我看见今天出发去随州爸妈家，不想再做早餐。乘他们还没醒，动手烧水冲蛋花，蒸饺子。

2，我看见熊先生开车随口说口头弹又怼他！事后才看见。我看见熊先生急刹车几次，又抱怨他不用心开车。觉察在危机时刻总是掉线！:-?

3，我看见熊先生一直在跟老爸争辩病情想阻止，看戏好了。那是他俩的静心。

4，

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**花点时间在wiki记录的196天：4月30日 C2/20**

★每日静坐：25分钟；随机静坐4；随机觉察34

★闹铃觉察8，走路觉察 咨询觉察 会议觉察

★晨起发愿  遇事发愿  


**我看见**

1，我看见熊先生说计划假期回去陪老爸的欣慰，感谢他的孝心和慈悲。

2，我看见大家在说中考事宜时被小儿子期中成绩带走而焦虑，回到当下。处理手上的事情。

3，我看见李医生电话说假期让熊先生跟某单位新书发布作者见面想拒绝，让她直接约，我这边配合。

4，我看见妹妹说假期后回来看老爸被带走，恩，外甥要中考了。随她自己安排时间。

6，我看见印刷厂那边今天要付出一笔钱的担忧，去审核。相信下个月汇款顺利。




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**花点时间在wiki记录的195天：4月29日 C1/20**

★每日静坐：25分钟；随机静坐4；随机觉察37

★闹铃觉察8，走路觉察 咨询觉察 会议觉察

★晨起发愿  遇事发愿  

**我看见**


1，我看见熊先生迟迟不下来吃早餐想抱怨，自己先吃，吃完去收拾。熊先生吃完用金手指把碗和锅都洗干净了。

2，我看见熊先生中午做汤时抱怨我买的葱太小想争辩，笑着说“你是大块头，应该吃大葱，下次买大的”

3，我看见会计发信息要请假一会儿思他人过。恩，很难得，有急事还想着工作。

4，我看见在银行取款机存钱提示信息不正确有些抱怨。去咨询大堂经理，用手机银行在柜台办了业务。

5，我看见同学在星城值日有评判，想去更正沟通。编辑好的信息删除了。每个人回复信息的方式不同而已。

6，我看见好久没来星光守护了的担心。止！马上去看点评规则及注意事项。妥妥的安心！