花点时间在wiki记录的73天：12月28日 C3/12 ★每日静坐：20分钟；随机静坐2； ★闹铃觉察3，收捡觉察6，见面会觉察10次以上 ★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。 ★我看见 1，小儿子睡到快9点，还没动静起床。敲门告诉他时间。看见想唠叨，停！告诉他早餐已准备好，下楼等他。 2，给小儿子炖猪尾，小儿子只吃了一块。说不好吃。看见自己的失落。去再给他炒个白菜豆皮，他吃了好多。 3，看到诱人的熟白菜，看见自己也想吃。哈哈，轻断食呢！把小儿子没吃完放冰箱。 4，下午的课程自己记错时间，又看见懊悔。庆幸我听了一半。记住：家人即众生，众生也是家人！ 5，开船见面会，看见自己的评判。用心听同学们发言。又看见在意别人评价，如其所是地自我介绍。又看见自己不如同学精进，直接表达，并赞叹祝福同学。 6，洗漱完准备开始wiki记录，看到融慧班群里热闹，看见被带跑。退出来！写完再去学习。 7，想问熊先生会议结束时间。看见自己缺少安全感，依赖的习性。 8，看见老师在群里关于“抵制新鲜事物”的发言，看见自己对号入座了。嗯，感谢蓝宝奇兵，让我硬着头皮行动起来。 附小美同学摘自蓝狮子金句： 束缚你的，不是事情本身，而是你对事情的反应。 造成你痛苦的，也不是某件事情，而是你对事情的态度。 ---- 今日随心赞：❤️好真实的燕金同学。丁大人确实修行好，男生一般比女生大度，更包容。我有时也怀疑熊先生是不是偷看了《觉察之道》LOL 同学wiki地址：https://wiki.bijing.life/csz:yanjin:241228