花点时间在wiki记录的136天：3月1日 C12/16

★每日静坐：20分钟；随机静坐2；

★闹铃觉察6，开会觉察10次以上，洗碗觉察5

★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生！

我愿承受爸爸因生病带来的痛苦和焦虑情绪，愿他早日康复，愿天下父母喜乐平安，安享晚年。

★我看见：

1，我看见上班时间来不及了不想拐弯去拉水，嗯，拉水去公司会议时用也是工作之一，差点被自我蠢哭。

2，我看见许久没来的同事（亲戚）今天也过来开会而编故事，去跟他热情打招呼。

3，我看见外地同事12点了还没到达会议室，思他们的过了。去干没做完的事情。

4，我看见会议期间，多次对同事们和熊先生的评判。止，自己都这么差！

5，我看见主持人突然让我讲几句话有些慌神，觉察提起来，根据蓝狮子的给职场人的7个忠告讲了7点，赢得同事们的掌声。

6，我看见晚上聚餐我闲菜点的少，想加菜，服务员说够了，吃完再加。为服务员的职业素养点赞👍