花点时间在wiki记录的137天：3月2日 C13/16
★每日静坐：30分钟；随机静坐4；
★闹铃觉察6，切菜觉察8，陪孩子走路上学觉察10次以上
★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生！
我愿承受爸爸因生病带来的痛苦和焦虑情绪，愿他早日康复，愿天下父母喜乐平安，安享晚年。
★**一周总结：（在工作中修行）**
1，读文章：《给上班族的七点建议》；《工作和修行》；《在赚钱中修行》；《在成功背后也许还有一个东西》；《我教人如何赚钱，但他不信》
只做了第一篇文章的写感悟。后期再把文章感悟加上去。
每天已完成基础练习，动作觉察，即刻觉察次数，静坐觉察需加强时间长度。
每天已挑战【勇士四大原则】中其中两则
每周至少完成一次【善良24小时】或【关爱24小时】：没有完成。
遇到情绪，一定要及时看见，全力以赴：有情绪对质失败的时候，主要是没有盯住。都是事后觉察的。
【对待客户】：主要体现客户应酬，主动提起觉察。看戏演戏。其中也有抱怨和思他人过，但都及时看见。
【对待同事】：把熊先生当老板，就会少了很多情绪。给同事夸奖，给同事带水果，帮忙擦微波炉，出行不方便的同事，主动做他的司机。做他们的服务员。
【对待工作】：比以前精进许多，及时处理完工作的事情。还是有很多摸鱼的念头，同时还是忍不住摸鱼了。主要关注新手村动态，发布必经信息。
【要求自己】：配合同事们的工作，不介意老板的批评，把批评当成自己提升的机会。但当批评来临时，还是有想怼的念头。
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