花点时间在wiki记录的85天：1月9日 C3/13 ★每日静坐：20分钟；随机静坐5； ★闹铃觉察5，走路觉察8，喝水觉察10 ★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。 ★我看见 1，昨晚船上分享故事会，我看见想逃避。主动分享自己来必经的变化，和成功对治的几个执著点。 2，熊先生让说流感严重，让深圳来的他同学住家里。我看见自己不想收拾客房。正好断食不做饭。去擦洗，换新被子到客房。并准备好拖鞋，牙具等。 3，正在等车看还有几分钟，会计信息问其他部门摊销多少？看见思他人过。回复：谢谢她工作如此细致，待跟各部门沟通再做记录。 《觉察日记》销户记 熊先生中午让我准备要销户的资料。不想被打扰我收集同学作业，就等着会计来了直接拿。 熊先生要出发了，来问我要资料。我让会计拿过来。她一头雾水（因为是没用过的账户），经过我提醒她才想起农行的开户资料。 这时，熊先生像热锅的蚂蚁，一边抱怨我没早准备，一边催会计，说他卡开会时间。被带走几秒，情绪消失。 幸好觉察及时上线。我一边安慰他。一边帮忙拿U盾K宝之类的小物品。 匆匆拿完资料，他跟法人出门了。 下午3点多。法人突然电话问我是否还有个K宝。一下子脑袋懵了。又被带走，编故事，怕麻烦上线。 止！我回复再去资料柜找找。 果然有一个漏网之鱼的小的K宝在这里（这套银行开户资料没用过）。看见自己的懊悔焦虑一秒钟。 问他怎么搞？他说银行让进去对账。 好的。嘴里答应着。心理抱怨熊先生总是搞这么多的户，开户，销户都麻烦。止！ 下载网银至电脑。安装进入。 卡！密码试了4遍都没进去。告诉他密码条应该是跟给他的资料一起的。让他再找找。 10分钟过去了。还没找到。那搭车送去银行搞好了。导航要三十多分钟到，今天没开车过来，又看见了小火苗起来。 速度叫车（银行4：30要下班了）。从办公室后门走。 车还有3分钟到等待地点。 法人电话过来，找到了密码条。还是回去在电脑操作简单些。 点击取消订单。小跑回去。 顺利进入网银。点击对账。卡！提示没有对账权限。情绪又起：什么鬼？0001的U盾还没有对账权限？（从来没操作过这个网银） 联系法人，把情况跟他说，让他问银行。究竟几个U盾？为啥没对账权限。 看见自己的焦虑。静坐一分钟等信息。 法人信息过来几个方法不行。 我找在线客服也无果。客服网银根本显示不了。抱怨什么破银行！看见。 拿起手机找该银行的热线。拨打了人工服务。 小哥哥很有耐心地指导我设置完毕。 终于对账成功了。退出网银，定定神。 十几分钟后，法人再次发信息，需要转510到该账户，要扣管理费什么的，不能多一分，也不能少一分。 念头冒出：银行真黑！看见执着金钱。 让会计制单转账。终于这个销户完成了！ **自评**：因为自己觉察掉线，导致一系列的情况发生。幸好有觉察，才没有陷入内耗和自责。觉察，觉察。练起来，用起来！ ---- 今日随心赞：❤️看到昌华同学是双修家庭，特别赞叹。祝福！早上看到分享孩子的事情，很感动。也谢谢你的分享，让我也很受益！ 同学wiki地址：https://wiki.bijing.life/csz:caichanghua:250109