早上醒来，即可开始练习起床觉察。
  
  看见自己想继续睡懒觉的念头，感知自己当下身体睡觉的姿势，四肢的位置，被子的温度。
  
  
你喜欢<color blue>**蓝狮子**</color>吗？

不，我喜欢<color red>红狮子</color>!