===== 闹铃觉察 =====

【10】闹铃觉察  舒娴 

 18:50分闹铃响起

定格：正走到鞋柜旁边

身：右手拿着袜子，左手自然摆臂，双脚交替走到鞋柜旁，头皮感觉有点紧绷，右手把袜子放到鞋柜上。

语：无

意：袜子先放好，明天早上就不会匆匆忙忙找不到袜子了。头

深呼吸三口，回到身端意正。

右手搭在鞋柜上，知道。

鞋柜有点冰凉，知道。

转身走到手机旁，知道。

按掉闹钟，知道。
…