殊毓  日日功

发愿:2

静坐觉察:早30晚10

动作觉察:

闹铃觉察:3
开车觉察:2
抄经觉察:20
走路觉察:2

熏习:毕设2直播蓝狮子老师分享，老子智慧第八讲

放生

我看见

我看见自我的傲慢之心引起的不开心情绪，盯着深呼吸，安住在搬东西，

我看见了自我怕麻烦的心，找工具开始拆大器械

我看见自我关注自己的感受而忽略同事，主动给同事道歉

我看见自我想撒谎，主动告诉叶老师我打包了

我看见自我想说多问废话，礼貌打招呼后止语