发愿:3+

静坐觉察:12+15

每日一善:完成

熏习:老子智慧65分钟

洗碗觉察:1次

抄经觉察一部
###我看见

1.我看见想参与进老大老二的争吵，选择止语看着自己的念头

情绪觉察:

背景: