B组**|** [[:csz:shuyu|返回上一页]] ==== 6月27日 ==== === 基础作业 === == 1.发愿练习 == 20+ == 2.静坐觉察 == 50分钟 == 3.动作觉察 == 走路觉察，洗碗觉察， == 4.熏习 == 读西藏生死书 == 5.修行感悟 == 少说话多做事，才不被带走 == 6.我看见 == - 1.我看见越来越安定的心 - 2.我看见孩子倒水在桌子和地上，有想说她的念头，去做自己的事 - 3.我看见孩子的闹腾我接不住了，选择离开一会（自我缺乏慈悲心和耐心） - 4.我看见想对队友撒谎说回家有事，直接告诉队友回去听课了，队友爽快答应 - 5.我看见纠结要不要问孩子吃饭了没明天给她们准备什么菜，直接打电话，好好问她，告诉我吃了，其实还是怕被她冷冷的的语气伤害