婆婆一大早，因为公公没有如她愿，就开始暴躁

我没有看见她的需求和感受

只是一味想宽慰她，让她放下，

当我没带觉察，后面虽然没有大情绪，不再说话，婆婆依然在烦恼中

如果我一开始带着觉察，听着，她这里的波浪可能就越来越小

不带觉察的劝慰，都是自我的把戏

做的越多错的越多

带着觉察，当下才是最好的


觉察之剑
慈悲之盾

时刻准备着