[[csz:tantuyu2412025:2025:4yue|返回上一级2025年4月]]
====== 2025年4月28日 ======
^  觉察功课         ^  完成情况  ^  备注                     ^
|  静坐觉察45分钟   |  ✅        |                           |
|  随机静坐觉察3次  |  ✅        |                           |
|  早起发愿         |  ✅        |                           |
|  起床觉察         |  ✅        |                           |
|  吃饭觉察         |  ❌        | 大部分时间都被念头带走了  |
|  走路觉察         |  ✅        |                           |
|  开车觉察         |  ✅        |                           |
|  洗碗觉察         |  ✅        |                           |
|  抄经觉察         |  ✅        |                           |
|  日行一善         |  ✅        |                           |
|  看视频/书        |  ✅        |                           |

<color #22b14c>小感悟</color>

小孩受点挫折不行吗？孩子成绩不好就要焦虑吗？孩子身体不好就要焦虑吗？这些都是孩子的经历，真的没必要那么害怕，发生任何事，父母陪着孩子去面对去解决就好。
——《生活即修行》

对啊，发生任何事，去解决就好！
\\ 所有的事情，都是因缘和合而来，我们可以因上去努力，但是结果怎么样，不是我们能控制的，既然不能控制，那根本就不需要去耗费能量去拒绝我们不想要的结果，发生任何结果，去解决就好了嘛，该干嘛干嘛，而不是在事情未发生之前一直焦虑，在事情发生之后一直反刍。