[[csz:tianyi|返回主页]] ====== 学习记录 ====== ====== 觉察之道 ====== 作者：蓝狮子 | 版本：**V0.8.3**(内部版) | 时间：2023年6月 \\ ^ **序** ^ | [[target=blank|dslm:gjq:jczd:pre|推荐序 1：醒来之道]] | | [[target=blank|dslm:gjq:jczd:pre2|推荐序 2：觉察—迎接新的生命]] | | [[dslm:gjq:jczd:pre3|推荐序 3：必经人的幸与福]] | | [[dslm:gjq:jczd:pre4|自序：觉察是一扇门]] | | [[dslm:gjq:jczd:pre5|学员评价与推荐]] | ^ **一 基础篇** ^ | [[dslm:gjq:jczd:chapter1|第 1 章 在生活中修行]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter2|第 2 章 什么是觉察]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter3|第 3 章 以事炼心–座下修]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter4|第 4 章 观念头–座上修]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter5|第 5 章 用觉察对治情绪]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter6|第 6 章 如何放下执著]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter7|第 7 章 衡量标准]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter8|第 8 章 经典作业和点评]] | ^ **二 应用篇** ^ | [[dslm:gjq:jczd:chapter9|第 9 章 在吃饭中修行]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter10|第 10 章 在吃屎中修行]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter11|第 11 章 在嗔恨中修行]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter12|第 12 章 在病痛中修行]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter13|第 13 章 在嫉妒中修行]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter14|第 14 章 在保持初心中修行]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter15|第 15 章 在抄写经典中修行]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter16|第 16 章 在看戏中修行]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter17|第 17 章 随时准备死去]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter18|第 18 章 像修行人一样生活]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter19|第 19 章 一切都是游戏]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter20|第 20 章 世上最大的甩锅侠]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter21|第 21 章 怪话连篇]] | | [[dslm:gjq:jczd:chapter22|第 22 章 禅定与智慧]] | | [[dslm:gjq:jczd:fl|跋]] | ^ **三 附件** ^ | [[https://wiki.bijing.life/dslm:gjq:jczd:version83| 附一:《觉察之道》 v0.8.3 网页版]] | | [[https://static.bjzl.net.cn/wiki/觉察之道v0.8.3_a5.pdf|附二:《觉察之道》 v0.8.3 PDF版]] | | [[https://book.yunzhan365.com/goidx/uzmz/mobile/index.html#p=4|附三:《觉察之道》 小册子]] | \\ [[link:home|👉必经之路资源]] | [[target=blank|qtbk:dslm|👉读书栏目]] ===== 2025年2月28日-3月31日 ===== 前几日在鹅打卡读且打卡记录。 关键点在于“能看见”。看见自己的念头，看见自己的模式。一旦看见，自己就不再被模式带走，也有了选择的自由。反之，若不能及时看见，就会按照“既定程序”运行，被“对境”带走。 在生活中修行，就是培养觉察力。 修行是什么?修行，就是降伏自心。 修行最根本的问题：如何降伏其心。降伏了“心”，就成了“心”的主人，成为了情绪的主人，自然就不会再被其困扰。如何是降伏其心？能看见自己的各种习气和模式，不被其带走，就是降伏其心，这就是修行。