===== 天一深海班2025年7月作业（7.1-7.31） ===== [[csz:tianyi:zy:shenhaiban|👉上一页]] ==== 7月15日 ==== **一、330** ^ 静坐觉察 ^ 发愿 ^ 自他交换 ^ 四大原则 ^ | 分 | | 次 | | ^ 动作觉察 ^ 随机静坐 ^ 即刻觉察 ^ 日行一善 ^ | 次 | 次 | 次 | | *视频熏习: *觉察之道： **二、觉察** - 数字列表项目 **三、随记** ==== 7月14日 ==== **一、330** ^ 静坐觉察 ^ 发愿 ^ 自他交换 ^ 四大原则 ^ | 分 | | 次 | | ^ 动作觉察 ^ 随机静坐 ^ 即刻觉察 ^ 日行一善 ^ | 次 | 次 | 次 | | *视频熏习: *觉察之道： **二、觉察** - 数字列表项目 **三、随记** ==== 7月13日 ==== **一、330** ^ 静坐觉察 ^ 发愿 ^ 自他交换 ^ 四大原则 ^ | 分 | | 次 | | ^ 动作觉察 ^ 随机静坐 ^ 即刻觉察 ^ 日行一善 ^ | 次 | 次 | 次 | | *视频熏习: *觉察之道： **二、觉察** - 数字列表项目 **三、随记** ==== 7月12日 ==== **一、330** ^ 静坐觉察 ^ 发愿 ^ 自他交换 ^ 四大原则 ^ | 分 | | 次 | | ^ 动作觉察 ^ 随机静坐 ^ 即刻觉察 ^ 日行一善 ^ | 次 | 次 | 次 | | *视频熏习: *觉察之道： **二、觉察** - 数字列表项目 **三、随记** ==== 7月11日 ==== **一、330** ^ 静坐觉察 ^ 发愿 ^ 自他交换 ^ 四大原则 ^ | 分 | | 次 | | ^ 动作觉察 ^ 随机静坐 ^ 即刻觉察 ^ 日行一善 ^ | 次 | 次 | 次 | | *视频熏习: *觉察之道： **二、觉察** - 数字列表项目 **三、随记** ==== 7月10日 ==== **一、330** ^ 静坐觉察 ^ 发愿 ^ 自他交换 ^ 四大原则 ^ | 分 | | 次 | | ^ 动作觉察 ^ 随机静坐 ^ 即刻觉察 ^ 日行一善 ^ | 次 | 次 | 次 | | *视频熏习: *觉察之道： **二、觉察** - 数字列表项目 **三、随记** ==== 7月9日 ==== **一、330** ^ 静坐觉察 ^ 发愿 ^ 自他交换 ^ 四大原则 ^ | 分 | | 次 | | ^ 动作觉察 ^ 随机静坐 ^ 即刻觉察 ^ 日行一善 ^ | 次 | 次 | 次 | | *视频熏习: *觉察之道： **二、觉察** - 数字列表项目 **三、随记** ==== 7月8日 ==== **一、330** ^ 静坐觉察 ^ 发愿 ^ 自他交换 ^ 四大原则 ^ | 分 | | 次 | | ^ 动作觉察 ^ 随机静坐 ^ 即刻觉察 ^ 日行一善 ^ | 次 | 次 | 次 | | *视频熏习: *觉察之道： **二、觉察** - 数字列表项目 **三、随记** ==== 7月7日 ==== **一、330** ^ 静坐觉察 ^ 发愿 ^ 自他交换 ^ 四大原则 ^ | 分 | | 次 | | ^ 动作觉察 ^ 随机静坐 ^ 即刻觉察 ^ 日行一善 ^ | 次 | 次 | 次 | | *视频熏习: *觉察之道： **二、觉察** - 数字列表项目 **三、随记** ==== 7月6日 ==== **一、330** ^ 静坐觉察 ^ 发愿 ^ 自他交换 ^ 四大原则 ^ | 分 | | 次 | | ^ 动作觉察 ^ 随机静坐 ^ 即刻觉察 ^ 日行一善 ^ | 次 | 次 | 次 | | *视频熏习: *觉察之道： **二、觉察** - 数字列表项目 **三、随记** ==== 7月5日 ==== **一、330** ^ 静坐觉察 ^ 发愿 ^ 自他交换 ^ 四大原则 ^ | 分 | | 次 | | ^ 动作觉察 ^ 随机静坐 ^ 即刻觉察 ^ 日行一善 ^ | 次 | 次 | 次 | | *视频熏习: *觉察之道： **二、觉察** - 数字列表项目 **三、随记** ==== 7月4日 ==== **一、330** ^ 静坐觉察 ^ 发愿 ^ 自他交换 ^ 四大原则 ^ | 分 | | 次 | | ^ 动作觉察 ^ 随机静坐 ^ 即刻觉察 ^ 日行一善 ^ | 次 | 次 | 次 | | *视频熏习: *觉察之道： **二、觉察** - 数字列表项目 **三、随记** ==== 7月3日 ==== **一、330** ^ 静坐觉察 ^ 发愿 ^ 自他交换 ^ 四大原则 ^ | 分 | | 次 | | ^ 动作觉察 ^ 随机静坐 ^ 即刻觉察 ^ 日行一善 ^ | 次 | 次 | 次 | | *视频熏习: *觉察之道： **二、觉察** - 数字列表项目 **三、随记** ==== 7月2日 ==== **一、330** ^ 静坐觉察 ^ 发愿 ^ 自他交换 ^ 四大原则 ^ | 分 | | 次 | | ^ 动作觉察 ^ 随机静坐 ^ 即刻觉察 ^ 日行一善 ^ | 次 | 次 | 次 | | *视频熏习: *觉察之道： **二、觉察** - 数字列表项目 **三、随记** ==== 7月1日 ==== **一、330** ^ 静坐觉察 ^ 发愿 ^ 自他交换 ^ 四大原则 ^ | 分 | | 次 | | ^ 动作觉察 ^ 随机静坐 ^ 即刻觉察 ^ 日行一善 ^ | 次 | 次 | 次 | | *视频熏习: *觉察之道： **二、觉察** - 数字列表项目 **三、随记**