##王云在工作中修行

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==== 一、工作背景 ====

待补充


**主要对境**

待补充


==== 二、每日功课 ====


[[csz:wangyun:wygzxx:week1|第一周(3.21~3.23)]]

[[csz:chuzhi:wygzxx:week2|第二周(3.24~3.30)]]

[[csz:chuzhi:wygzxx:week3|第三周(3.31~4.6)]]

[[csz:chuzhi:wygzxx:week4|第四周(4.7~4.13)]]

[[csz:chuzhi:wygzxx:week5|第五周(4.14~4.20)]]

[[csz:chuzhi:wygzxx:week6|第六周(4.21~4.27)]]


==== 三、阅读学习 ====

^内容^进度^日期^
|《觉察之道》（完整版）|        |    |
|文章[[target=blank|https://mp.weixin.qq.com/s/S9-uIFoPwQGRGh97UvNyCw|给上班族的七点建议]]|0遍|     |
|文章[[target=blank|https://mp.weixin.qq.com/s/rV3g0UOJppAjYkijz4fJJg|工作和修行]]|0遍|     |
|文章[[target=blank|https://mp.weixin.qq.com/s/u79SmR5GMcIdXCG6yqayKA|在赚钱中修行]]|0遍|     |
|文章[[target=blank|https://mp.weixin.qq.com/s/PzvFafjWoHMj0rdjQRiPjA|鬼脚七：在成功背后也许还有一个东西（深度长文）]]|0遍|     |
|文章[[target=blank|https://mp.weixin.qq.com/s/YPVfFku4emZ7n1p-a1__-Q|自言自语：工作和文学]]|0遍|     |
|文章[[target=blank|https://mp.weixin.qq.com/s/HebiTK1jrXsWg6hzvy-gpw|我教人如何赚钱，但他不信]]|0遍|     |


==== 四、学习感悟 ====


[[csz:wangyun:wygzxx:wymzzj|每周总结]]

[[csz:wangyun:wygzxx:jczdxd|阅读《觉察之道》心得]]

[[csz:wangyun:wygzxx:ydwzxd|阅读六篇文章心得]]



==== 五、任务细节 ====


1. 必须完成的阅读任务。一个月内：
    1. 看完一遍【觉察之道】（完整版）。每天可以在 wiki记录读书进度和心得。
    1. 阅读文章【[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/S9-uIFoPwQGRGh97UvNyCw | 给上班族的七点建议]]】
    1. 阅读文章【[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/rV3g0UOJppAjYkijz4fJJg | 工作和修行]]】
    1. 阅读文章【[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/u79SmR5GMcIdXCG6yqayKA | 在赚钱中修行]]】
    1. 阅读文章【[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/PzvFafjWoHMj0rdjQRiPjA | 在成功背后也许还有一个东西]]】
    1. 阅读文章【[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/YPVfFku4emZ7n1p-a1__-Q|自言自语：工作和文学]]】
    1. 阅读文章【[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/HebiTK1jrXsWg6hzvy-gpw|我教人如何赚钱，但他不信]]】
    
1. 必须完成：
    1. 每天做基础练习。包括且不限于：静坐觉察时间，动作觉察次数，即刻觉察次数，日行一善。
    1. 每天挑战【勇士四大原则】，特别是：不占便宜、不思他人过、不抱怨。
    1. 每周至少完成一次【善良 24 小时】或【关爱 24 小时】。
    1. 遇到情绪，<color red>**一定要及时看见，全力以赴**</color>，看盯挖改。如果发现自己很难盯住，及时在群里求助。
1. 可选完成：
     1. 每天练习发愿，三种发愿，自他交换。
     1. 每天熏习视频半小时（或参加直播分享）。
1. 参与者需要有 wiki，每个人单独建立一个任务主页。
     1. 先写出自己的工作背景。例如公司的规模，主营业务，自己在公司的岗位和主要工作，自己平时主要对境等。
     1. wiki 上记录每天的功课。
     1. 每天记日记：wiki 上可以记录每天和同事、客户之间发生的一些值得记录的事情。也可以记录自己上班期间，看见的某些念头。
     1. 可以单独建一个 wiki 记录这次任务
1. 【在工作中修行】群内，不用交作业，主要提交遇到的想要讨论或请教的问题，蓝狮子和其他同学会一起讨论交流。
1. 群内如果有蓝狮子随机提出的挑战，也请认真完成。