## 晨起抄经、做养生操
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[[target=_blank|https://meeting.tencent.com/dm/xKQwVOCzhaX0|晨起抄经养生操]]--[[target=blank|xsc:wenquancun:morning:process|抄写经典流程]]--[[target=blank|xsc:wenquancun:24hour|24小时云空间]]--[[target=blank|xsc:wenquancun|温泉度假村]]
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### 抄经：05:20-6:00  
### 做操：06:00-6:30 
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### 第一步：《向内求》
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### 第二步：开经偈
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### 第三步：
[[target=_blank|https://www.bilibili.com/video/BV1b34y1M7ep?vd_source=6b87c6f4fb1a56c572bb7dcc14c19a97|共享音乐]] ((视频来源于：`https://www.bilibili.com/`))
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### 第四步：回向偈
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### 第五步：养生操

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### 第六步：太极

[[target=_blank|https://www.bilibili.com/video/BV1Ra4y1T7HQ/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=f375dd0fc15c266748a1c80067509c29|八段锦]]--[[target=_blank|https://www.bilibili.com/video/BV1s2sNe5Er2/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=f375dd0fc15c266748a1c80067509c29|平甩功10分钟版]] ((视频来源于：`https://www.bilibili.com/`))