====== 辩证针灸，如何学习中医 ======
===== 学中医的次第 =====
  - 先学针灸，黄帝内针
     - 最短时间看到成效，学下去有动力，涉及辩证比较少，李海夏也说
     - 医道正源
       - 医道的框架 
       - 中医的背后是天道
       - 中医的思想体系
     - 阴阳五行 扩展
     - 脏相 也不难
       - 可作为西医的补充
       - 人体的解剖学
       - 认真学三天也够
       - 此时对中医产生一定的兴趣
     - 外治法，没针，没药也可以医治，经络，针灸理法
       - 推拿
       - 刮痧
       - 艾灸
       - 拔罐
     - 辩证体系
       - 望
       - 闻（面、舌基本就可以了）
       - 问更多要结合人的生活方式来问，吃喝拉撒睡，一般有二三十项要问 3-10天学习
       - 脉症，挺准的。脉相、舌相，比较难，必须要摸过，最难学，靠后学。
     - 药理学、方剂、中药的药学
       - 神农本草
       - 伤寒杂病论、汉方、经方，这个花时间，前面的都比较容易。
         - 太阳病、太阳表症、感冒、新冠，原理比较简单，核心方剂七八，学了十个方子，感冒发烧会治了。
         - 少阳病
         - 西药副作用，中药的副作用
         - 胡希恕 刘渡舟 郝万山的书可以先看看
       - 《金匮要略》

不排斥西医，排斥的是你不懂中医，盲目找西医。

最重要一点，道家
  - 实践
  - 打座，气的运行，把心静下来，知道气机的运行，下一些穴位以后，这种体会和变化不同。
  - 气感，3分钟到3个月，气机运行，明白中医，针灸的效果，养生。


=====    学习中医的次序和方法 =====
1. 首先学习针灸：
  - 原因：针灸涉及的知识较少，容易上手并能快速见到成效，增强学习的兴趣和动力。
  - 推荐方法：学习类似于黄帝内针这种翘觉派的针灸方法，可以在较短时间内见到疗效。
2. 学习中医基础理论：
  - 阴阳五行理论：这是中医的核心理论之一，理解了阴阳五行才能更好地进行辩证和治疗。
  - 藏象学说：了解人体脏腑的运行规律和功能，相当于中医的生理学和病理学。
3. 黄帝内经的学习：
  - 建议：不建议初学者一开始就系统学习黄帝内经，因为内容复杂且为古文文言文，容易让人知难而退。
  - 替代方法：可以先学习一些框架性的东西，如《医道正源》，帮助建立对中医思想体系的框架性认知。
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学习中医的具体步骤
1. 针灸学习：
  - 学习经络循行走向和基本针灸支持，特别是黄帝内针这种方法。
  - 通过实践针灸，快速见到疗效，增强学习兴趣。
2. 中医基础理论：
  - 学习阴阳五行理论和藏象学说，理解中医的生理学和病理学。
  - 可以通过《医道正源》建立框架性认知，再深入学习阴阳五行和藏象学说。
3. 诊断学（辩证方法）：
  - 学习望闻问切四诊合参，重点是舌诊和问诊。
  - 脉诊可以稍后学习，因为较难掌握。
4. 药学和方剂：
  - 学习中药的药性和功效，推荐《神农本草经》。
  - 学习方剂时，结合实际应用，边学边查，推荐《伤寒论》和《金匮要略》。
实践和应用
1. 外治法：
  - 学习推拿手法、刮痧、艾灸等外治法，作为针灸的补充。
  - 这些方法在特定情况下比针灸更有优势。
2. 临床实践：
  - 通过实际应用针灸和方剂，积累经验，提升中医技能。
  - 特别是学习《伤寒论》中的太阳病篇，掌握常见外感病的处理方法。
其他建议
1. 结合西医基础知识：
  - 学习一些西医的解剖学和生理学基础知识，有助于更好地理解和应用中医理论。
2. 灵活机动：
  - 学习中医要灵活，不能拘泥于一种方法，要根据具体情况选择合适的治疗手段。