## 微尘天空营第十三天
20250111	
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^ 项目      ^ 次数  ^ 完成  ^
| 静坐觉察  | 2     | 2     |
| 闹铃觉察  | 5     | 3     |
| 即刻觉察  | 2     | 2     |
| 开车觉察  | 1     | 1     |
| 发愿      | 2     | 2     |

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### 发愿 
^  2025年1月11日，微尘发愿                                                                           ||
|  晨起发愿                 | 我是微尘，我发愿:                                                       |
| :::                       | 祈请宇宙加持我，愿我今天所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生！  |
|  慈悲发愿                 | 我发愿众生觉醒，世界和平                                                |
| :::                       | 我愿把所有的福报、慈悲和智慧给到每一位有缘生命                          |
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##【静坐觉察】
###07:40-07:50
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##【即刻觉察 1】
###晚上 19:00
走在小区内小路上
  * 风好大，知道\\ \\ 
  * 自己被推着走一样，被带走，回来\\ \\ 
  * 脸冷飕飕的，知道\\ \\ 
  * 身体有些摇晃，知道\\ \\ 
  * 像个老人一样，被带走，回来\\ \\ 
  * 膝盖弯曲，知道\\ \\ 
  * 脚跟着地，然后是脚尖，知道\\ \\ 
  * 左右腿交替，知道\\ \\ 
  * 路灯灯光白色，知道\\ \\ 
  * 路面白色，知道\\ \\ 
  * 电瓶车路过，知道\\ \\ 
  * 鼻腔吸气，冷，知道\\ \\ 
  * 嘴唇干，知道\\ \\ 
  * 眼睛里有风，知道\\ \\ 
  * 眼睛好冷，被带走，回来\\ \\ 
  * 路边有电动车，知道\\ \\ 
  * 前面有小孩，小孩在哭闹，知道\\ \\ 
  * 身体的重心转移，知道\\ \\ 
  * 电动车车轮滚动的声音，知道\\ \\ 
  * 小狗的叫声，知道\\ \\ 

##【即刻觉察 2】
###晚上 19:30
骑着电动车，去取快递
  * 门口的风好大，知道\\ \\ 
  * 比刚才的风要大一点，知道\\ \\ 
  * 被带走，回来，知道\\ \\ 
  * 两手握着车龙头，知道\\ \\ 
  * 左右手调动车龙头，保持车身平衡，知道\\ \\ 
  * 前两天也骑电动车，没做好骑车觉察，知道\\ \\ 
  * 被带走，回来，知道\\ \\ 
  * 右脚跟离地，知道\\ \\ 
  * 灯光白色，知道\\ \\ 
  * 货架蓝色，知道\\ \\ 
  * 快递在地上，知道\\ \\ 
  * 前面有一堆快递在地上，知道\\ \\ 
  * 被带走，回来，知道\\ \\ 
  * 数字标示在货架上，知道\\ \\ 
  * 扫码机在货架旁边，知道\\ \\ 

##【闹铃觉察 1】
###晚上 19:45
定格，手捧快递走入大堂 \\ \\
身：右手捧快递，左手推开玻璃门 \\ \\
语：无 \\ \\ 
意：快递有点多，快拿不住了 \\ \\ 
  * 右手棒着三个快递，知道\\ \\ 
  * 大堂灯光黄色，知道\\ \\ 
  * 走入大堂暖和了，知道\\ \\ 
  * 电梯开门，知道\\ \\ 
  * 外卖小哥按同一层，知道\\ \\ 
  * 电梯停下，知道 \\ \\ 
  * 电梯开门，知道 \\ \\ 
  * 走出电梯，知道 \\ \\ 
  * 开门进屋，知道 



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