##无尘2.28日觉察作业

1、【基础练习】
* 静坐觉察30分
* 动作觉察：洗脸觉察/走路觉察
* 即刻觉察10-15次
* 日行一善：捡垃圾

2、【我看见】

1.我看见我的焦虑，队友持续的情绪低落，告诉我一个上午啥都没干。

2.我看见我的开心，我的订单加上同事的订单进账有$900多美金，感觉工作价值很快显现 但是这一笔货款也给对友还债了。

3.我看见我的压抑，每天队友与我说的第一句话就是账单要还。


3、【勇士四项挑战】

不抱怨：小宝看手机时间到了，不肯还还脾气很大，让她再选一个3元钟游戏还给我。



4、【善良24小时/关爱24小时】 没挑战

5、【修行文章阅读记录】

<演讲：如何才能成功？如何在赚钱中修行？>

一个人若想成功，一方面需要自己努力，另一方面需要积福报。

积福报的方法：做善事、帮助他人、成就他人、孝敬父母、抄经助印心经等。