###2025.1.21无尘

🔰<color blue>日日功</color>
 
  - ⏰️静坐40分钟
  - 蓝狮子点灯人解说视频
  - 洗头洗澡动作觉察


🔰<color blue>我看见</color>

1.我看见思队友过，一起去收拾房间，每个人分配好了收拾一个区域，结果他收拾一会儿说很困，就躺床上睡觉去了，睡了快一小时还在睡，我就开始思他过了，看见这个念头，自己认真收拾。

2.我看见了对自己的自责，收拾房间，看到过期的药品，刚开封的保健品，未开封的糖果。觉得自己以前买东西太随便了，看到念头，带着不舍扔掉了。

3.没看见内心的焦急，收拾好房间，让大宝一起去扔垃圾，结果叫了她几次，她没动还是盯着手机看，我就吼了她。后面就一起去扔垃圾了。

4.我看见了内心的失落，队友与婆婆说不回去过年，也说让我们按原计划坐火车回湖南过年，我问他是不是一个人在厦门过年,他说还没确认，看到失落，告诉他自己决定好就行。


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