静坐觉察

开始时间07:35

1. 腹部起伏 知道
1. 喉咙有些不舒服 知道
1. 摩托车轰隆声 知道
1. 会议室我一个人，我是不是有些晚 知道
1. 水烧好了 知道
1. 汽车鸣笛声，早高峰时间，小区门口又堵车了 知道
1. 想看时间 知道
1. 有点饿 知道
1. 儿子只穿了一件体恤，会不会冷 知道

结束时间07:47