**勿念-5月19日觉察记录** ---- 1. 每日觉察练习 1. 即可觉察26次 1. 静坐觉察30分钟 1. 动作觉察（起床觉察1次，吃饭觉察1次，走路觉察1次，扫地觉察1次） 1. 视频熏习《三球同体天空训练营双选会蓝狮子分享部分》 既然来了，要学会珍惜，全力以赴。目前觉察是最适合在生活中修行的，也是适合当代社会的。 短期，可以用他来对治生活中的一些执著，烦恼和情绪。 中期，可以让你变动自在一些。 长期，是可以有更深的体悟，对世界，对自我，对真相的一些认识。 在必经之路，新手村，天空营，会让你感觉到被爱。往前走一步，也这么的去爱，纯粹的爱。爱是会给人自由的，爱是会包容的，不期待他改变。爱本身是强大的，包容的，慈悲的。 带着困惑，困境来到必经之路的，但同时也要放下期待。当带着智慧回来看时，可能都不是事儿。 真正的爱是没有条件的，无条件接受。那怕整个世界都背叛他的时候，你陪着他一起。 西游记就是一个很好的修行故事。 我们的心就像猿猴，贪嗔痴，东奔西走，但是如果把心降伏了之后，最后就成了斗战胜佛。当没法降伏的时候，就大闹天宫，鸡犬不宁。没有智慧的人就是这样的，生活鸡犬不宁，大闹天宫，越努力越这样。 真正的我就是这个心的幻化。 觉察看上去的挺简单的，但是自我会有各种放弃的理由。选择了，全力以赴，坚持下去。 ---- [[:csz:wunian2410160:wunianzuoye:330lianjian:diyizhou|返回上一页]]