**修行游戏第1天**9月11日

☀【必修】

1【认识必经之路】（10分）
观看两个视频：

01.《必经之路是一个什么样的组织》（11 分钟）
https://vsx.xet.tech/s/3Utg7Q

02.《必经之路的“三不”原则》（21 分钟）
https://vsx.xet.tech/s/wpV8H

🌱挑战要求：
认真看完视频后，请回答：

1) 当身边有人问起，必经之路是做什么的，您会如何介绍？（请用三句话描述）

2）请介绍必经“三不”原则；
 
文字/语音/手写拍照都可以，字数不限，真诚真实即可。

2【日行一善】（10分）
简单描述今天做的善良的事情。（100字以内）
（例：早上开车，看到有几位路人在边上，我马上刹车，停下来，让他们都先过去）。

🌸【选修】

1阅读下面文章，分享你和必经之路之间的故事。（10分）
（字数不限，真诚真实即可）
《我愿意:写在必经之路七周年》
https://mp.weixin.qq.com/s/gv2qlgCrbs6onDB4PmXOeA

2【看见念头，改变习惯】（10分）

找一个你很想改变的小习惯，每次尽量及时看见想跟随此习惯的念头，或跟随了习惯后看见了，停下来，不跟随，回到当下。挑战成功或失败，真实记录过程即可。练习一周，每天记录提交。

【例】
改变习惯：午睡前看手机
午睡，躺在床上，刚准备伸手拿手机，看见自己又想看手机的念头，想起一周挑战，不跟随，专注午睡。