===== 香奈凡深海班5月作业(二) =====

==== 5月12日 ====

  1. 静坐觉察：分钟
  1. 即刻觉察: 次
  1. 动作觉察:（骑车觉察,切菜觉察,炒菜觉察）
  1. 闻思：


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