===== 香奈凡深海班7月作业(老子智慧) =====

[[:csz:xiangnaifan|返回上一页]]

==== 7月1日 ====

**一【每日必修】**

  1. 静坐觉察：30分钟
  1. 走路觉察: 0分钟
  1. 即刻觉察：7次
  1. 视频时长：60分钟
  1. 发愿:晨起发愿
  1. 一日一舍：

**二【我看见】**


---