#温泉度假村 第十四期#

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##徐逸凡同学新手村档案集 

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**村  长：瑛子**

**记  者：小草**

**向  导：静云**
      
**掌  柜：木子**

**观察员：蔡志华**
 
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###温泉度假村 第十四期学习主题目录

**<color #ed1c24>了解必经之路和抄经</color>**

<color #b5e61d>【1】</color>   自我介绍

<color #b5e61d>【2】</color>   介绍必经之路及三不原则

<color #b5e61d>【3】</color>  阅读两篇文章，分享感悟《写在必经之路六周年》、《我愿意——写在必经之路七周年》 

<color #b5e61d>【4】</color>  学会如何领取抄经纸

<color #b5e61d>【5】</color>  了解抄经，学会如何进入云空间抄经和打卡

<color #b5e61d>【6】</color>  阅读两篇文章，了解抄经的好处，分享感悟：《抄经有什么好处（上）》、 《抄经有什么好处（下）》

<color #b5e61d>【7】</color> 观看智慧栈视频写申请智慧栈的流程,寻找身边的智慧栈（截图）

<color #b5e61d>【8】</color>  每天特色题目(听我说谢谢你)

<color #b5e61d>【9】</color> 每日朗读

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{{:xsc:觉察是知道此刻的正在发生.jpg?300|}}

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**<color #ed1c24>觉察体验 </color> **


<color #b5e61d>【1】</color>我看见


<color #b5e61d>【2】</color>挑战一个小时不看手机


<color #b5e61d>【3】</color>挑战不说谎


<color #b5e61d>【4】</color>挑战不占便宜


<color #b5e61d>【5】</color>挑战不抱怨


<color #b5e61d>【6】</color>挑战不思他人过


<color #b5e61d>【7】</color>挑战在走路中觉察


<color #b5e61d>【8】</color>挑战在吃饭中觉察


<color #b5e61d>【9】</color>毕业体悟


<color #b5e61d>【10】</color>向导寄语


<color #b5e61d>【11】</color>观察员寄语

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###徐逸凡同学的正式作业记录：




<color #b5e61d>【1】</color>自我介绍 

 
【昵称】徐逸凡

【城市】江苏 扬州

【我目前的工作及爱好】工作二线；不断学习、善于学习、终身学习

【如何结缘必经之路】鬼脚七公众号

【生活中最大的烦恼】天大的烦恼又没有烦恼

【我很少对别人提起的一件事，今天我想说】喜欢狮子，特别喜欢那张蓝狮子图，是我最喜欢又不忍看的图景之一。感恩遇见！相信遇见必经之路和志同道合的你们一定是我今生的必经之路。

【我最想感谢的人】感恩道母、感恩国家、感恩父母；感恩我的圣哲老师们；感恩我的儿子和家人；以及一切应该感恩的有缘之人。
相视一笑，莫逆于心🌹🌹🌹

<color #00a2e8>小七静云互动点评：  向爱学习的你致敬！你我相信遇见必经之路是最美好的相遇！
感恩与同学们相遇，感恩这份缘分🌹🌹🌹
</color>

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<color #b5e61d>【2】</color>学会三句话介绍必经之路，理解必经之路三原则；根据见面会或者视频内容的理解来写。

1,三会，三原则

1）必经之路是一个公益组织，可以免费领取抄经纸

2）必经之路是倡导大家抄心经的组织

3）必经之路是一个引导大家在生活中修行增长智慧的组织

必经之路三原则：

不推销

不拒绝 

不求名利

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<color #b5e61d>【3】</color>  阅读两篇文章，分享感悟：《写在必经之路六周年》、《我愿意——写在必经之路七周年》谈谈你的感悟:

让我感动的话：

我们希望每个人在这个过程中，能体会到做公益的乐趣，体会到纯粹的乐趣，体会到生活中修行的乐趣。不能把做公益做成一种压力和精神负担。必经之路是希望引导大家在生活中修行，就是希望大家能放下一些执着。不能因为要做公益，又增加了新的执着。嗯，执着于做公益，执着于利他，也是执着。

在这里，有群不一样的人，他们纯粹，热爱真理，认为今生觉醒是有可能的。他们清楚社会的很多问题，但并不沮丧。他们知道，污泥般的社会，可以孕育出圣洁的莲花。他们看见污泥，也看见莲花，每个人也努力成为莲花。

我曾经很羡慕那些找到自己使命的人，他们纯粹，勇敢，坚定！而现在，不羡慕他们了，因为我把必经之路这个游戏也当成了自己的使命，把帮助更多人脱离轮回游戏当成自己的使命！我希望自己能纯粹一点，再纯粹一点！
通过阅读，对必经之路有了新的认识，这就是一个很纯粹的公益事业，帮助更多人走上修行之路，把修心修行落实在每个人的生活中，回归自性，到达彼岸。揭谛，揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

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<color #00a2e8>小七静云互动点评：你好🙂🌹🌹🌹</color>

<color #00a2e8>我读着你摘录让你感动句子，我鼻子一酸，我也被老师的慈悲大爱的言行感动着！</color>

<color #00a2e8>   ～他们看见污泥，也看见莲花，每个人都努力成为莲花～！</color>

<color #00a2e8>恭喜你对必经之路有了新的认识！👍👍👍！谢谢你的分享！ 继续体验中🌹🌹🌹</color>

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<color #b5e61d>【4】</color> 学会领取免费的抄经纸

已领，在路上。

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<color #b5e61d>【5】</color>  云空间抄经典打卡，七天内完成两次

<color red>欢迎您来云空间体验抄经</color>

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<color #b5e61d>【6】</color>  阅读两篇文章，分享感悟：《抄经有什么好处（上）、《抄经有什么好处（下）》

抄经的好处：

一、净除业障。

二、积累福德。

三、摄心安神。

四、得大智慧。

五、得大加持。

六、善神拥护。

七、怨鬼远离。

八、来世增上。

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<color #b5e61d>【7】</color>  观看智慧栈视频写申请智慧栈的流程,寻找身边的智慧栈（截图）

1、观看智慧栈视频写申请智慧栈的流程
通过自然村学习、栈长培训通关后，可申请加入智慧栈服务，审核后获得支持。在线申请并领取抄经资料，然后可组织抄经活动。

今天的学习，了解了智慧栈，还看到了抄经和打卡以及周边的抄经智慧站，这个系统设计的真好！磨刀霍霍，也想干起来

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<color #00a2e8>小七蔡志华互动点评：知道了智慧栈的申请流程，查阅了附近的智慧栈，有机会可以体验线下抄经的能量共振啦🎸🎀</color>

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<color #b5e61d>【8】</color>听我说谢谢你

**10月11日**

谢谢必经之路同学们真诚、友好细致的陪伴和引领

谢谢我的孩子，让我有了战胜困难的勇气和力量，谢谢生命中所有的遇见，因为有你门生命更加丰盈！

<color #00a2e8>小七瑛子互动点评：是我们都会舒展自己的花瓣，绽放自己的生命之花，感恩为温泉注入能量🩷</color>

**10月12日**

今天心情有点复杂，自我觉察消化中。

20天前向残联倡议联合加强对自闭症家长组织学习，开启他们自身的觉醒之路的建议，今天正式启动，还邀请了苏州无锡的两位家长作经验赋能。这么短的时间内能启动，感谢他们的认可和付出。

昨天小狗跑出去了，一天都没回来。盼着它回来，感谢它陪伴了6年…

<color #00a2e8>小七木子互动点评：看到了逸凡同学的大爱，祝福小狗能早点回来，希望它平安，也特别感谢您今晚在读书会上的分享，您给我的感觉就是一位资深的修行人，生活中已经是时刻保持觉察了，真的很棒🌹</color>

<color #00a2e8>小七静云互动点评：我也想祝福逸凡同学的小狗🐕平安归来！
明天周日有时间我们去云空间体验抄经并学会打卡！放心安心🩷🙏</color>

**10月13日**

跑丢了两天的小狗回来了。虽心中笃定它会回来，但还是要谢谢它这次的离家出走让我看到了内心和平和，谢谢它承载和体现了我与不同生命状态之间的心灵相通。也谢谢快90岁的老妈为这事的牵挂。

<color #00a2e8>小七蔡志华互动点评：万物皆有灵性，相互吸引的，关爱的彼此，是不会分离的。你的小狗狗怎么会离开你呢❤️❤️</color>

<color #00a2e8>"人应该懂得敬畏和感恩，谦虚谨慎，顺应天意，避免狂妄和自大"，说的真好，真知灼见👍👍</color>

**10月14日**

今天看到孩子爸抄心经，到点了没提醒主动做饭了，还主动听了一个关于教育话题的直播，谢谢他为家庭的付出和进步


**10月15日**

今天一个小门面房租出去了，感谢承租人帮我打理经营，感谢他们的辛勤付出。疫情后经济萧条，生意不好做，门面已空着一年多了，本想着就用它做必经之路的，因为是公益的，又怕没经验，徒增压力，想想还是先租出去，将来如果做就用家里朝南的车库打造出来做必经之路。

<color #00a2e8>小七蔡志华互动点评：在感恩练习中，看到了你对承租人真诚的谢意🌹🌹</color>


<color #00a2e8>也看到你做必经之路智慧栈的发心和信心。🙏🙏</color>


<color #00a2e8>祝愿你的愿望早日达成🙏🙏🌹🌹
</color>

**10月16日**

时常在路边遇到卖菜的都会买一些，一是大多是他们自家种的，新鲜；二是顺便为他们消化一些，好让他们能早点卖完收摊回家休息。每每总是感谢他们辛勤的劳动把种子变成食物，以至于我这个五谷不分的人早已将粒粒皆辛苦内化于心了。

谢谢必经之路所有的老师和同学，将课程设置的如此用心，还有静云总向导明天的提醒和问候

<color #00a2e8>小七蔡志华互动点评：在感谢的作业中，看到善心的你，对食物的感恩，对卖菜人的感恩，非常让人感动🙏🙏🌹🌹</color>

**10月17日**

非常感谢必经之路的所有老师和同学们，在你们身上我看到了践行在生活中修行的力量。善或智慧都是要行出来的，要落实到生活中，落实到具体的事情中的。

<color #00a2e8>小七蔡志华互动点评：你对必经之路的感谢，从始到终。
更应该感谢的是你，初入新手村，每天都是及时认真地完成作业。如此优秀的你，是我学习的榜样。🙏🙏🌹🌹</color>

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<color #b5e61d>【9】</color>每日朗读

** 《我是那微弱的光》**

{{:csz:xiaocao:wqcssq:我是那微弱的光.mp3|徐逸凡朗读}}

**《当感恩成为习惯》**

{{:csz:xiaocao:wqcssq:当感恩成为习惯.mp3|徐逸凡朗读}}

<color #00a2e8>小七静云互动点评：听到你们的朗读了，或舒缓或清澈！感恩的美好！感谢有你们🙂🌹🌹🌹</color>

<color #00a2e8>小七蔡志华互动点评：真挚深情，感人肺腑
逸凡同学每一句每一字都是在用心去感受和经历🌹🌹</color>


<color #00a2e8>听你的朗读，让我又体验了一次深深地感恩🙏🙏</color>


<color #00a2e8>  当我们用心诵读时，我们也是那微弱的光🙏🙏</color>

<color #00a2e8>  照亮自己，也照耀他人🌞🌞</color>

**《当我开始爱自己》**

{{:csz:xiaocao:wqcssq:当我开始爱自己.mp3|徐逸凡朗读当我开始爱自己}}

<color #00a2e8>  小七蔡志华互动点评：每次听你朗读，都会有莫大的受益🙏🙏</color>

<color #00a2e8>  有文字的力量✊✊
也有你朗读时用心发出的能量🩷🩷</color>

**《向内求》**  
{{:csz:xiaocao:wqcssq:徐逸凡朗读向内求.mp3|徐逸凡朗读向内求}}

**《般若波罗蜜多心经》**

{{:csz:xiaocao:wqcssq:般若波罗蜜多心经-徐逸凡朗读.mp3|徐逸凡朗读心经}}

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###觉察练习

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<color #b5e61d>【1】</color>我看见

我看见楼下树枝头的嫩叶在阳光下轻轻飘动。

我看见孩子爸在写字。

我看见孩子爸做的饭菜。

我看见我看的、我写的每一个字。

我看见我要完成作业的那个念头。

……

<color #00a2e8>观察员齐齐点评：真好！看见树叶在阳光中念头飘动，孩子爸的写字，到点没提醒做菜，幸福感满满，羡慕了，一旦羡慕我就祝福，祝福🌹</color>

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<color #b5e61d>【2】</color>挑战一个小时不看手机

时常这样

<color #00a2e8>观察员齐齐点评：挑战一小时不看手机，时常不看，您真是个自律的人🤠👍</color>

<color #00a2e8>不过呢，可以用文字表达分享出来这个一小时里，有几次想看手机的念头，不论成功与否都算挑战成功。</color>

<color #00a2e8>期待您的文字分享🌹🌹🌹</color>

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<color #b5e61d>【3】</color>挑战不说谎

不说谎/不占便宜/不抱怨 /不思他人过

这些基本上都是能做到的，除了一些不带原则性的善意的谎言，说出时也是带着觉察的，包括不思他人过这一条，有时发现对方的确有过，看时机会善意提醒的，说完就了，不批评、不指责、不计较、不纠结

<color #00a2e8>观察员蔡志华点评：逸凡同学的挑战作业，容我说叨说叨</color>

<color #00a2e8>勇士四大挑战：</color>
<color #00a2e8>不说谎 不抱怨</color>
<color #00a2e8>不思他人过</color>
<color #00a2e8>不占人便宜</color>

<color #00a2e8>是我们每一个人在生活中都会发生的事情。说谎或者抱怨，是引起我们负面情绪的缘因。</color>

<color #00a2e8>挑战的目的，是当我们升起说谎或者抱怨的念头时，提起觉察，能够及时看见。</color>

<color #00a2e8>看见后，我们就有了自由的选择。反者道之动，对治我们的习气，做出相反的行为。</color>

<color #00a2e8>既算挑战成功。</color>

<color #00a2e8>逸凡同学是否可以继续练习勇士挑战作业？😁😁</color>

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<color #b5e61d>【4】</color>挑战不占便宜

<color red>欢迎您继续在生活中体验</color>

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<color #b5e61d>【5】</color>挑战不抱怨

<color red>欢迎您继续在生活中体验</color>

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<color #b5e61d>【6】</color>挑战不思他人过

<color red>欢迎您继续在生活中体验</color>

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<color #b5e61d>【7】</color>挑战在走路中觉察

<color red>欢迎您继续在生活中体验</color>

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<color #b5e61d>【8】</color>挑战在吃饭中觉察

今天自己做饭。从淘米、拣菜、洗菜、切菜、炒菜到吃饭、洗碗打扫整个过程，了了分明。因为今天一个人吃，就做了昨天傍晚在路边买的韭菜炒鸡蛋、炒藕片和菜汤。

<color #00a2e8>观察员蔡志华点评：吃饭觉察作业，要点是在吃饭中觉察。</color>

<color #00a2e8>吃饭时，需要手，嘴巴，舌头，牙齿相互作用配合，完成吃饭的动作。</color>

<color #00a2e8>在觉知放在吃饭的动作上，如果念头出现，及时回到动作上。</color>

<color #00a2e8>感觉到食物的美味，想起的任何事，都是念头，看见就立马回来，感知动作。</color>

<color #00a2e8>我相信智慧如你，是懂得吃饭中觉察的。但我们的作业，如果记录方式不对，无法看到你对"在吃饭中觉察"的理解和掌握程度。</color>

<color #00a2e8>所以呢，特别期待逸凡同学标准的吃饭觉察作业🙏🙏</color>


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<color #b5e61d>【9】</color>毕业体悟

首先非常感恩温泉度假村所有同学的辛勤付出，这七天在对必经之路的公益理念有了初步的了解之外，看到了社会上还有必经之路的一群人在无私认真细致的默默付出，用循循善诱逻辑缜密的启发式方式引导人走上觉悟修行之路。比起你们，我真是万分的惭愧！因为最近较忙，没有足够的时间细致地把内心的觉察写出来，这也是我必须要提升和改变的地方。

修行不是一件事，修行是每一件事；修行不在一个地方，修行在每个地方。时刻保持正知正念正觉，念头起看着它起，不随它动心、动作，保持内心的平和。


<color #00a2e8>小七蔡志华互动点评：逸凡同学晚上好🌹</color>

<color #00a2e8>你体悟到"修行不是一件事，修行是每一件事。 修行不在一个地方，修行在每个地方"，你有如此深刻的体会，为你开心为你点赞👍👍。</color>

<color #00a2e8>同时，也祝愿逸凡同学在以后的修行中，跟紧必经之路，让觉察融入生活，体会内心的平和喜悦。</color>


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<color #b5e61d>【10】</color>向导寄语

<color #22b14c>徐逸凡同学你好</color>

<color #22b14c>7天新手村的学习毕业啦。在你每分每秒都宝贵的时间里，你在村里七天认真学习、分享、参与村活动，你博学传统文化，又有自己的信仰，看到了智慧有爱你，看到了柔情似水的你，看到爱学习爱修行的你！向你学习！</color>

<color #22b14c>恭喜你，通过这7天的学习，更加了解必经之路公益组织，初步体验了什么是在生活中修行！</color>

<color #22b14c>感谢你发心，再次想办起智慧栈，智慧栈是城市之光，偏安一隅，抄经静心，也是城市之灯，以一灯传诸灯，终至万灯皆明！</color>

<color #22b14c>你是传光、传灯者！做利益众生的事！</color>

<color #22b14c>智慧栈栈长在修行上也会得到很多支持的！</color>

<color #22b14c>祝福你福慧双修！福慧增长，利益众生！</color>

<color #22b14c>蓝狮子寄语：感谢你们认真地参与这个游戏，无论结果如何，也都只是个游戏。游戏，允许重头再来。我们一直都在！</color> 

<color #b5e61d>【11】</color>观察员寄语

<color #00a2e8>徐逸凡同学的寄语：</color>

<color #00a2e8>非常感谢认真而勤奋的逸凡，每天都能准时提交作业。你对承诺的坚守和践行，是我们每一个人学习的榜样，也是必经人的修行的行为准则。</color>

<color #00a2e8>热爱学习持续学习的你，让我看到了一个热情奔放的生命。看清生活真相的你(污泥般的社会)，选择依然热爱生活(孕育出圣洁的莲花)。</color>

<color #00a2e8>在你的字里行间，看到了你对小动物的关心和赡养，看到了你对弱者的帮助和体贴，看到了你对必经之路的认同和接纳。热爱公益，践行公益事业的你，必将成为必经之路优秀的传承人，这里，救赎的是一个个在精神领域挣扎和徘徊的痛苦的人。</color>

<color #00a2e8>祝愿逸凡同学，所说成所愿："把必经之路这个游戏当成自己的使命"，肩负和践行。</color>


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