##小咚 202506第五周的生活记录作业


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🍓**小咚  6月26日**

^静坐觉察^动作觉察（分）^即刻觉察^日行一善^随机静坐^发愿^看书/听视频^其他功课^
|30|30+|20|1|2|10|60|2000|


**我看见**
  - 坐在沙发上看着雨水沿着屋檐滑落成幕，想拍照发圈。止，听雨。
  - 爷爷给孙女买橡皮泥，选了几款，没中意，想要拆一个完整包装查看，我小心翼翼的滑出绑带，爷爷嫌我慢了想快速扯断绑带，我制止了，说如果您确定要了，才可以拆断。嗯，感觉自己牙尖嘴利，不够柔和，有的惭愧。马后炮。知道。
  - 祈请

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