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**小贺2025.2.25在工作中修行功课记录：**
###2025.2.25功课表格记录
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**小贺2025.2.24在工作中修行功课记录：**
###2025.2.24功课表格记录
^静坐觉察时间^动作觉察次数^即刻觉察次数^日行一善次数^不占便宜次数^不思他人过次数^不抱怨次数^不说谎次数^看书看视频^
| 60分钟 | 15次 | 10次 | 1次 | 3次 | 2次 | 3次 | 1次 | 60分钟|
**《我教人如何赚钱，但他不信》读后感：**
“这世道，做成一件事太难，因为绝大部分人都太浮躁，很难静下来坚持做一件事。
同样，这世道，做成一件事业也很容易，因为绝大部分人都太浮躁，很难静下来坚持做一件事。”
* 这句话很受用，我也运用了，干养发馆8年了，给顾客服务的都很满意的，新顾客一大半是老顾客介绍来的，但是一家门店不能全靠老顾客，每个月挣的钱去掉成本开支，只够房贷和家庭生活。疫情后，一直不敢租人流量大的门面，担心假如生意不好，手上没积蓄撑不下去，所以从疫情过后一直找的是人流量不大的门面，房租便宜，收入也少了。按我自己的分析，自己担心撑不下去，不敢不留退路，其实我们的产品和服务，在人流大的社区门口做，只要能存活大半年，后面生意就会越来越好。一直给自己找借口，等存够10万块，就去换家人流量大的门面，其实自欺欺人，现在的门店收入基本上只够维持，根本没办法结余。归底到底还是自己不敢面对，没钱还房贷，家人生活费都没有的局面；所以修行是真的很差。
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**小贺2025.2.23在工作中修行功课记录：**
###2025.2.22功课表格记录
^静坐觉察时间^动作觉察次数^即刻觉察次数^日行一善次数^不占便宜次数^不思他人过次数^不抱怨次数^不说谎次数^看书看视频^
| 60分钟 | 50次 | 40次 | 2次 | 2次 | 1次 | 2次 | 2次 | 40分钟|
**《觉察之道》第2章读后感：**
- 觉察能放下妄想执著，放下妄想执著，想要智慧，就得放下妄想执著，拥有智慧就能降伏自心，降伏自心后就不会被情绪控制。
- 什么是觉察，知道此刻的正在发生。
- 只有学会感知每一个动作，才有看见每一个念头的能力，看见正在发生的念头，进而才能及时看见自己的情绪，最后自然发生，不用期待，就像增长智慧一样。
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**小贺2025.2.22在工作中修行功课记录：**
###2025.2.22功课表格记录
^静坐觉察时间^动作觉察次数^即刻觉察次数^日行一善次数^不占便宜次数^不思他人过次数^不抱怨次数^不说谎次数^看书看视频^
| 40分钟 | 19次 | 13次 | 1次 | 4次 | 3次 | 3次 | 1次 |50分钟|
**《觉察之道》第1章读后感：**
- 降伏自我心的过程就是修行，那么在生活工作中最能检验修行如何了，能及时或者提前看见，就能断掉念头的连续，要把及时看见，降伏自心运用到工作，聊天，吃饭，走路，学习中去，才是真正的在生活中修行，做情绪的主人而不是奴隶。
- 能看见才自由，看见自己的情绪和习气，降伏了自我心，就会生出智慧来，有了智慧人生才不会苦。
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**小贺2025.2.21在工作中修行功课记录：**
###2025.2.21功课表格记录
^静坐觉察时间^动作觉察次数^即刻觉察次数^日行一善次数^不占便宜次数^不思他人过次数^不抱怨次数^不说谎次数^看书看视频^
| 60分钟 | 25次 | 18次 | 2次 | 3次 | 1次 | 6次 | 2次 |60分钟|
**《自言自语：工作和文学》读后感：**
* 1、工作是伴随人一辈子的事，工作也是修行的一部分，日复一日。工作本身就是工作的报酬，不要去计较回报。
* 2、多读文学作品，文学是人类最珍贵的财富，能滋养人的心灵
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**小贺2025.2.20在工作中修行功课记录：**
###2025.2.20功课表格记录
^静坐觉察时间^动作觉察次数^即刻觉察次数^日行一善次数^不占便宜次数^不思他人过次数^不抱怨次数^不说谎次数^看书看视频^
| 50分钟 | 27次 | 16次 | 1次 | 2次 | 2次 | 4次 | 3次 |60分钟|
**《在成功背后也许还有一个东西》读后感：**
* 1、“为什么有的人出身时就家财万贯，有的人出生时却一无所有；有的人稍微做一下就能成功，有的人拼死拼活就做不起来呢？”这句话真是灵魂拷问啊，让我相信因果和轮回，更相信福报的重要性！脱离轮回才是最重要的事情。
* 2、想要有成就，方向重要，努力重要，福报也很重要。福报越好，就越有成就，但不要积赞福报时就想着要好结果！
* 3、发愿、利他、布施、、持戒、觉察、精进、禅定、般若，方法已经知道，希望自己能真真实实践行。
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**小贺2025.2.19在工作中修行功课记录：**
###2025.2.19功课表格记录
^静坐觉察时间^动作觉察次数^即刻觉察次数^日行一善次数^不占便宜次数^不思他人过次数^不抱怨次数^不说谎次数^看书看视频^
| 60分钟 | 35次 | 26次 | 2次 | 3次 | 4次 | 7次 | 2次 |1小时|
**《在赚钱中修行》读后感：**
* 1、“一个真正的修行人，应该具备这种观念：过去的事，我全接受；未来的事，我能改变”，这句话太有智慧和力量了，沉思良久啊。
* 2、一个人赚钱多少跟福报有关系，福报越好，运气就越好。福报差的人，很聪明很努力，但运气总不好。福报好的体现是，能正确选择，能努力工作，能抓住风口。
* 3、条件差、太辛苦，本身就是消业障积福报的机会，但有个前提，心态一定要好，从内心里要乐意给别人服务。
* 4、吃亏是福，自己多吃点亏，就是积福报。
* 5、禅定和布施，持戒（不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不喝酒）和般若，走正道和做善事（善事要偷偷摸摸地做，不要宣传），诸恶莫作，众善奉行，自净其意。
以上5点，我希望我不但要在工作中践行，在生活中，在家庭中，在处处中亦是如此啊。
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**小贺2025.2.18在工作中修行功课记录：**
###2025.2.18功课表格记录
^静坐觉察时间^动作觉察次数^即刻觉察次数^日行一善次数^不占便宜次数^不思他人过次数^不抱怨次数^不说谎次数^看书看视频^
| 25分钟 | 29次 | 30次 | 1次 | 2次 | 3次 | 5次 | 3次 |1小时|
**《工作和修行》读后感：**
* 1、“工作和修行，不是两件事，而是一件事；修行不是一件事，而是每一件事”每想起这句话，我都要陷入沉思，说的有道理又有智慧。
* 2、在工作中修行，就是要把修行融入到工作，工作就是在修行，在利他；而不是遇到吃亏倒巧，就把修行利他放在一边。
* 3、借着工作，降伏自心，减少挂碍，消除我执，不被欲望奴役，不被情绪控制，看见自己的习气和自我的模式。
* 4、借着工作，去践行不说谎、不抱怨、不占便宜、不思他人原则 ，真是人生处处是修行啊
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**小贺2025.2.17在工作中修行功课记录：**
###2025.2.17功课表格记录
^静坐觉察时间^动作觉察次数^即刻觉察次数^日行一善次数^不占便宜次数^不思他人过次数^不抱怨次数^不说谎次数^看书看视频^
| 30分钟 | 26次 | 37次 | 2次 | 3次 | 4次 | 2次 | 1次 |1小时|
**《给上班族的七点建议》读后感：**
* 1、如果践行这七点，对我上班的来说会帮助很大。生活和工作对我来说是密切相关，没办法做到平衡，越想平衡越难平衡；平衡不了不是我的错，如果平衡不了会长起情绪，那就是我的错，及时的看见就好。
* 2、学习修行要特别的精进，其实工作也是修行，在工作中修行，哪能混日子啊，混日子是在消耗生命。
* 3、能接受不公平，才有可能以后会获得公平，再说自己觉得不公平，只是自己的见地不高，头脑在编故事而已。
* 4、做好自己的事情，规划好自己，别太意老板的承诺，为老板的大饼而做工作是而累，拿了工资，要么好好干，要么就辞职不干。
* 5、没学习修行，大多比较怎么，所以要把公司的事当成自己事，别把自己当外人。
* 6、舒适区里没办法成长，越安稳越不安全，顺境安逸，般若无缘。
* 7、学习是伴随终身的，话说活到老学到老，只有不断学习，才能知道昨天的自己有哪些不足。
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